riikka pajunen

Uskomukset unelmatyön esteenä – näin muutat uskomuksiasi

Uravalmentajana olen joutunut liian usein näkemään kuinka uskomukset ovat unelmatyön löytymisen tiellä. Tällaiset uskomukset ovat estäneet ihmisiä näkemästä omaa valtavaa potentiaaliaan ja vahvuuksiaan, joilla voisi tehdä vaikka mitä. Toivoisinkin sydämestäni, että vapautuisimme meitä rajoittavista uskomuksista ja ajattelu- sekä toimintamalleista, jotta voisimme elää vapaata, elinvoimaista ja juuri omannäköistä elämää töissä ja vapaalla. Uskomus on oma tai …

Uskomukset unelmatyön esteenä – näin muutat uskomuksiasi Lue lisää »

Kaipaatko uravalmennusta? – 7 askelta unelmatyöhön alkaa verkkopohjaisesti 6.3.2023 – earlybird 22.2. mennessä!!

Haluatko muutosta työelämääsi? Oletko töissä, mutta jokin ei ole kohdallaan? Kenties työ väsyttää liikaa, tuntuu merkityksettömältä tai innostus puuttuu? Oletko tullut siihen pisteeseen, että nyt on tehtävä asialle jotain? Kutkuttaako uuden suunnan ja unelmatyön löytäminen tai yrittäjänä toimiminen? Haluatko olla tyytyväinen, innostunut ja hyvinvoiva työelämässäsi? 7 askelta unelmatyöhön -ryhmävalmennus alkaa 6.3.2023         …

Kaipaatko uravalmennusta? – 7 askelta unelmatyöhön alkaa verkkopohjaisesti 6.3.2023 – earlybird 22.2. mennessä!! Lue lisää »

Oletko omassa voimassasi? – Näistä viidestä merkistä tunnistat sen!

Kuva: Jari-Pekka Eskelinen Omassa elämässäni on totisesti ollut aikoja, jolloin en ole ollut ollenkaan omassa voimassa. Se on näkynyt aikanaan työuupumuksena, rajattomuutena ja itselleen epäedullisten valintojen tekona. On vaatinut pohjakosketuksia, jotta olen kyennyt tekemään pysyviä muutoksia ajattelutapaani ja olen oppinut arvostamaan itseäni ja hyvinvointiani niin paljon, että rajanvetokin on huomattavasti helpompaa nykyään. Omassa voimassa eläminen …

Oletko omassa voimassasi? – Näistä viidestä merkistä tunnistat sen! Lue lisää »

Mistä lisää iloa? – Riikan 10 keinoa aitoon iloon arjessa

”Ilo on korkeinta energiaa” – muistan kuulleeni jostain joskus. Ja se on totta! Ilon näyttäminen muille vaatii rohkeutta ja turvaa. Moni meistä on tullut torjutuksi ja lytätyksi ollessamme innostuneita jostain. Ilon ja naurun kokeminen vähentää stressihormoneita kehossamme ja siten vapauttaa kaikesta kuormituksesta ainakin hetkeksi. Mikä sinulle tuo iloa? Mikä keventää oloasi haasteiden keskellä? Sallitko itsellesi …

Mistä lisää iloa? – Riikan 10 keinoa aitoon iloon arjessa Lue lisää »

Uskallatko loistaa – sananlaskuperimästä huolimatta?

Tuntuuko omien vahvuuksien tunnistaminen ja muille ääneen sanominen vaikealta? Jos tuntuu, niin ei mikään ihme! Kenestä tahansa tuntuisi siltä, jos olisi elänyt lapsuuden, jossa huomio kiinnitettiin virheisiin onnistumisten ja vahvuuksien sijaan. Olet todennäköisesti elänyt kouluiän, jossa aineisiin ja kokeisiin merkittiin punakynällä vain virheet. Kenties kotonakin sait kuulla paljon varoituksia ja kieltoja. Opit ehkä vähitellen piilottamaan …

Uskallatko loistaa – sananlaskuperimästä huolimatta? Lue lisää »

Mietityttääkö maailman tilanne? – Ajatuksiani pelosta, voimasta ja elämästä juuri nyt

Tunnen näinä päivinä paljon myötätuntoa, surua ja auttamisenhalua kaikkien kärsivien ja pelkäävien puolesta. Kun tunnen myötätuntoa toisten puolesta, tunnen myös heidän surujaan ja pelkojaan, mutta minun ei tarvitse alkaa pelkäämään samoja asioita. Pelko voi olla periytyvää, jopa kolmen sukupolven yli siirtyvää epigeneettistä traumaa. Nykyinen tilanne voi aktivoida erilaisia vanhojakin pelkoja, koska sotatraumat eivät ole vielä …

Mietityttääkö maailman tilanne? – Ajatuksiani pelosta, voimasta ja elämästä juuri nyt Lue lisää »

Miten toimia, jos ei viihdy omassa työssään ja kaipaa muutosta?

Saako työnteko olla niin kivaa, että vatsaan sattuu?   Olipas vatsaan sattuva podcastin nauhoitus Tara Langen kanssa, tuli naurettua…uramuutos on tärkeä aihe, mutta herättää paljon hauskaakin. KUUNTELE PODCAST TÄSTÄ!   Tässä podissa keskustellaan mm. näistä: Mitä yhteistä on työllä ja parisuhteella? Miten löytää ”unelmakumppani” työelämässä? Miten toimia, jos ei viihdy omassa työssään ja kaipaa muutosta? …

Miten toimia, jos ei viihdy omassa työssään ja kaipaa muutosta? Lue lisää »

20 faktaa minusta – tervetuloa uudet ja kiitos tutut lukijat!

Hei, kiitos, että olet täällä! En ole tainnut koskaan virallisesti esittäytyä, joten teen sen nyt 20 faktan muodossa. Ja toivotan samalla lämpimästi tervetulleeksi kaikki uudet blogini seuraajat! Tiivistetty esittelyni löytyy myös täältä uratarinan muodossa. 20 faktaa minusta   Olen Riikka Pajunen ja täytän pian 44 v – vaikea uskoa, että keski-ikä lähestyy 😀 Saan usein …

20 faktaa minusta – tervetuloa uudet ja kiitos tutut lukijat! Lue lisää »

Miten pääsen kohti unelmatyötäni?

Työstä ja muusta elämästä on mahdollista rakentaa omannäköinen, itselle merkityksellinen kokonaisuus. Oman intuition kuuntelu kertoo, olisiko muutoksen aika vai oletko jo menossa oikeaan suuntaan. (Juttu on julkaistuTradenomit.fi -sivustolla tammikuussa 2022 ja sen on kirjoittanut Maarit Laakso.) Elämä tarjoilee jatkuvasti mahdollisuuksia muuttua ja kasvaa ihmisenä, erityisesti vaikeuksien ja odottamattomien tilanteiden kautta. – Kriisitilanteet ovat portteja omaan …

Miten pääsen kohti unelmatyötäni? Lue lisää »