Tämä vuosi on ollut meille kaikille omanlainen. Valmentajana olen huomannut sen tuoneen valtavasti helpotusta toisille, kun taas toiset ovat kamppailleet jaksamisen ja selviytymisen äärirajoilla. Moni tuttavapiirissä on todennut, että olipa raskas vuosi, olen valmis uuteen. Yhtä moni on todennut, että oli mahtava vuosi. Itselleni vuosi 2024 oli opettavainen ja hieman raskas, mutta linjasi hyvin elämääni kohti uudenlaista omannäköistä elämää uusin unelmin.
Nyt on aika hyvästellä vuosi 2024. Ehkä olisi hyvä tehdä vielä katsaus taaksepäin, ennenkö ottaa uuden vuoden 2025 vastaan. Pyrin katsomaan elämässä eteenpäin, ja samalla minusta on tärkeää myös sulatella mennyttä sopivasti. Menneestä saa paljon hyvää mukaansa, jos haluaa.
Ihmisenä kasvua on tarjolla jokaisessa tilanteessa, mitä elämä tarjoilee.
Vuoden vaihtuessa on hyvä pysähtyä, levätä, juhlia onnistumisia ja nauttia yhä uudelleen ihanista kokemuksista menneisyydessä. Jokaisen ponnistelun jälkeen olisi hyvä levätä yhtä intensiivisesti kuin on ponnistellutkin. Sallitaanhan itsellemme pieni pysähdys ennen uuden vuoden uusia kujeita.
Itselleni vuoden vaihtuminen on aina yksi vuoden suurimpia juttuja. Jotain jää taakse, jotain uutta on tulossa. Haluan paketoida mielessäni, mitä tämä vuosi on tuonut tullessaan niin itselleni kuin yritykselleni Montevistalle.
1. Huomaa konkreettiset muutokset vuoden 2024 aikana
Montevistassa on tapahtunut paljon. Olen pitänyt valmennuksia ja webinaareja, joissa pääteemoina on tänä vuonna ollut uusi suunta (työ)elämässä, uupumisesta hyvinvointiin meneminen, inhimillinen etäjohtaminen, tiimihengen luominen virtuaalisesti, stressinhallinta, etätyöläisen hyvinvointi, kommunikointi- ja kohtaamistaidot, inhimillinen irtisanomisvalmennus ja ura- ja työnhakuvalmennukset uuden uran etsijöille. Syksyä innosti Laurrennan luotsaama Career & Confidence eli CC-kurssi, jossa sain 33 muun naisyrittäjän kanssa viedä omaa yritystä eteenpäin.
Olemme rakentaneet yhdessä ihanien asiakkaidemme kanssa tasapainoa arkeen ja samalla parempaa työelämää.
Urakirjani Omaa tehtävää etsimässä – löydä vahvuutesi ja intohimosi julkaistiin Otavan HidastaElämää-kirjaperheessä toukokuussa 2019. Siitä on otettu jo neljä painosta ja se on kivasti löytänyt paikkansa uramuutosta tekevien käsikirjaksi ja käytännön tueksi. Se on myös kätevä työkirja yksilövalmennuksissa.
Miten oma elämäni on muuttunut?
Tänä vuonna olen huomannut konkreettisesti oman asuinympäristön vaikutukset hyvinvointiin ja kaikkeen elämässä. Olen asunut koko vuoden pk-seudulla ja muuttanut kerran Espoon sisällä. Olen kaivannut erilaiseen asuinympäristöön ja tehnyt konkreettisia toimia sen edistämiseksi. Olen nauttinut kakkoskodistani Mathildedalin idyllissä ja elänyt ”järkevää” arkielämää Espoossa lapsen tarpeet edellä mennen. Unelma asumisesta Välimerellä kokonaisen talven ajan on kasvanut kasvamistaan.
Tänä vuonna olen nauttinut luonnosta, rantasaunoista, avannosta, liikkumisesta, ystävistä, livemusiikista ja kotoilusta sekä reissuista valoon ja lämpöön.
Tein myös 7 askelta unelmatyöhön -valmennuksen vähän erilaisella toteutuksella ja löysin uuden bisneskumppanin, jonka kanssa lähdemme kehittämään yritystäni uusille tasoille vuoden 2025 aikana.
Ensi vuonna 2025 avaan uudet nettisivut, vien valmennuksiani laajemmin verkkoon ja teen töitä Espanjasta käsin enemmän. Jatkan unelmatyötäni uudelleensijoittumisvalmennusten parissa ja yritysvalmennusten sekä liittojen jäsenkoulutusten muodossa.
Unelmani olisi myös aloittaa oma podcast, jossa olisi jo niiiin mielenkiintoisia vieraita ja aiheita idealistalla….Haluan myös oppia puhumaan sujuvampaa espanjaa ja nauttia jokapäiväisestä arjesta itselle sopivammassa asuinympäristössä.
Verkostomme on kasvanut ja tervetuloa edelleen uudet
Montevistan verkosto on jälleen kasvanut: tervetuloa edelleen kaikki halukkaat LinkedIn-verkostooni! somessa on julkaistu paljon: Instagram-tili on aktiivinen rennompi kanava kaikille, jotka haluavat seurata valmentajan arkea, välillä privaattielämää ja oivalluksia. YouTubessa jaan ilmaisia valmennusvideoita (tulevaisuudessa varmasti enemmänkin), Facebook-yhteisössämme jaan vinkkejä paremman työelämän rakentamiseen.
Mitä konkreettisia muutoksia sinun elämässäsi tapahtui vuoden 2024 aikana?
Oman älypuhelimen (?) kuvavirtaa tutkimalla voi saada käsityksen, mitä kaikkea yhden vuoden aikana ehtii tapahtua…!
2. Listaa vuoden 2024 kohokohdat
Paljon hyvää ja huikeaa on myös tapahtunut tänä vuonna. Ihminen unohtaa helposti, jos ei keskity hyviin asioihin. Hyvien hetkien kirjaaminen ylös auttaa myös keskittämään huomion hyvään. Huonompana päivänä voi olla mukavaa katsoa, mitä ihanaa on tapahtunut.
Unelmatyössäni kohokohtiani on ollut aivan ehdottoman kirkkaasti jokainen hetki, jonka olen saanut olla valmennettavien kanssa valmennustilanteissa, tänä vuonna virtuaalisesti. Hetket, kun yhdessä on oivallettu, opittu ja kasvettu kohti parempaa johtamista, omannäköistä uutta työelämää tai löydetty keinoja arjen hyvinvointiin. On ollut ilo tehdä kuukausikirjettä kirjekavereilleni.
Toivon näkeväni jokaisen onnellisena elämässään, joka on oman näköistä ja itselleen rehellistä.
Mitkä ovat olleet sinun kohokohtasi vuonna 2024?
3. Vahvista kiitollisuuden tunnettasi
Kiitollinen ihminen on onnellinen. Mitä useammin ja enemmän muistaa ja muistelee asioita, joista on kiitollinen, sitä onnellisemmalta oma olo tuntuu. Näin sanovat myös monet positiivisen psykologian tutkimukset.
Montevistan vuodessa olen kiitollinen sinulle, että olet meidän matkassa ja luet tätä. Olen kiitollinen jokaiselle meidän juttuja lukeneelle, meidän valmennuksissa käyneille ja meiltä valmennuksia tilanneille työnantajille.
Olen kiitollinen myös siitä, että olemme päässeet vahvan intohimon ja sydämellä tekemisen ansiosta jo 14 vuoden ikään yrityksenä ja joka vuosi olemme saaneet valmentaa paljon ihmisiä – yhä haastavimmissa tilanteissa. Olen kiitollinen jokaiselle, joka on antanut meille palautetta, koska se on ilostuttanut ja samalla auttanut meitä kehittymään. Tiedän jo nyt, että uusi vuosi tuo tullessaan jotain aivan uutta.
Mistä kaikesta sinä olet eniten kiitollinen vuoden 2024 aikana?
4. Ota opit yllätyksistä
Elämä tuo meille väistämättä ja aivan varmasti ihania ja ei-ihania yllätyksiä.
Olen myös yllättynyt, miten helposti isotkin unelmat voivat toteutua, kun uskaltaa hypätä tuntemattomaan.
Tärkeintä on olla rehellinen itselleen, kuunnella omaa syvintä totuuttaan ja elää aidosti omaa itseään, mennä omaa polkuaan ja toimia joka tilanteessa oman totuutensa mukaan.
Mitä olet oppinut ikävistä asioista, yllätyksistä ja vastoinkäymisistä vuoden 2024 aikana?
5. Kirjoita kiitoskirje itselle (tai läheisellesi)
Jokainen kaipaa lisää palautetta, kuulluksi ja nähdyksi tulemista. Se on inhimillistä. Paras ja tehokkain tapa saada sitä on antaa sitä itselleen! (Lopulta harva läheisesi varmasti kirjoittelee sinulle tällaisia, eli kannattaa tehdä itse)
Kirjoita kirje, jossa summaat itsellesi vapaana kulunutta vuotta.
Mistä haluat kiittää itseäsi (tai läheistäsi)?
Mikä jäi päällimmäisenä mieleen?
Mistä olet helpottunut?
Mitä opit?
Mitä ihanaa koit?
Keitä uusia ihmisiä tapasit?
Kenen kanssa olit eniten tekemisissä?
Mitkä olivat vuoden suurimmat onnistumiset ja aikaansaannokset?
Mitä unelmia toteutit?
Millä mielellä lähdet uuteen vuoteen?
Ihan oma teemansa on sitten tavoitteet uudelle vuodelle 2025! Istu hetki alas ja mieti rauhassa, mitä todella kaipaat elämääsi lisää ja millaiset tavoitteet olisivat juuri nyt sopivia? Voit käyttää apuna vaikkapa tätä Rachel Brathenin ihanaa podcastia.
Kiitos, kun olet verkostossani. Jatketaan ensi vuonna, yhdessä. Tavataan somessa ja livenä!
Lue lisää omannäköisen työelämän luomisesta, inspiroidu videoista ja vinkeistä liittymällä kirjekaverikseni: www.riikkapajunen.fi. Saat heti lahjaksi videoni 5 askelta omannäköiseen työelämään.
* Ota seurantaan myös Facebook, Instagram & YouTube ja saa vinkkejä (työ)arkeesi ja sen parantamiseen! Tervetuloa LinkedIn-verkostooni, odotan kutsuasi!
Kiitollisin ajatuksin,
Riikka Pajunen
Ps. Oletko jo tilannut uutiskirjeeni? Pääset tilaamaan sen täältä, sivun alalaidasta: www.riikkapajunen.fi
