VERKKOKAUPPA
Linkedin Instagram Facebook Twitter

Riikka Pajunen

Riikka on onnellisen työelämän rakentaja ja oppaasi omannäköiseen työelämään. Hän haluaa nähdä jokaisen meistä tyytyväisenä omassa työssään käyttäen omia vahvuuksiaan ja intohimojaan. Riikka valmentaa esihenkilöitä inhimilliseen johtamiseen ja auttaa työyhteisöjä voimaan hyvin. Riikka tukee sinua omannäköisen elämän luomisessa ja työelämän muutostilanteissa myös verkkokurssien, kirjojen, blogien, podcastin ja retriittien avulla. Lue lisää: www.riikkapajunen.fi ja somekanavista. Riikan uusin kirja Omaa tehtävää etsimässä – löydä vahvuutesi ja intohimosi antaa käytännön työkalut oman uramuutoksen tekemiseen.

Miten kohdata kuormittunut ihminen – oma itsensä tai läheinen?

Blogi /

”Mahtava nähdä, ettei sullakaan aina ole vaan hyvä fiilis” ”Ai sullakin on joskus kuormittunut olo, vaikka teet unelmatyötä?” ”Oho, sullakaan ei ole aina elämä hallinnassa näköjään?” Tällaisia kommentteja kuulen joskus ihmisiltä. Kyllä, olen yleensä täynnä energiaa, innostusta ja intohimoa elämää ja tekemiäni asioita kohtaan. Kyllä, näen asiat pääsääntöisesti hyvin positiivisessa valossa. Ei, en halua jäädä […]

Miten kohdata kuormittunut ihminen – oma itsensä tai läheinen? Read More »

Mistä lisää iloa? – Riikan 10 keinoa aitoon iloon arjessa

Blogi /

”Ilo on korkeinta energiaa” – muistan kuulleeni jostain joskus. Ja se on totta! Ilon näyttäminen muille vaatii rohkeutta ja turvaa. Moni meistä on tullut torjutuksi ja lytätyksi ollessamme innostuneita jostain. Ilon ja naurun kokeminen vähentää stressihormoneita kehossamme ja siten vapauttaa kaikesta kuormituksesta ainakin hetkeksi. Mikä sinulle tuo iloa? Mikä keventää oloasi haasteiden keskellä? Sallitko itsellesi

Mistä lisää iloa? – Riikan 10 keinoa aitoon iloon arjessa Read More »

Uskallatko loistaa – sananlaskuperimästä huolimatta?

Blogi /

Tuntuuko omien vahvuuksien tunnistaminen ja muille ääneen sanominen vaikealta? Jos tuntuu, niin ei mikään ihme! Kenestä tahansa tuntuisi siltä, jos olisi elänyt lapsuuden, jossa huomio kiinnitettiin virheisiin onnistumisten ja vahvuuksien sijaan. Olet todennäköisesti elänyt kouluiän, jossa aineisiin ja kokeisiin merkittiin punakynällä vain virheet. Kenties kotonakin sait kuulla paljon varoituksia ja kieltoja. Opit ehkä vähitellen piilottamaan

Uskallatko loistaa – sananlaskuperimästä huolimatta? Read More »

Mietityttääkö maailman tilanne? – Ajatuksiani pelosta, voimasta ja elämästä juuri nyt

Blogi /

Tunnen näinä päivinä paljon myötätuntoa, surua ja auttamisenhalua kaikkien kärsivien ja pelkäävien puolesta. Kun tunnen myötätuntoa toisten puolesta, tunnen myös heidän surujaan ja pelkojaan, mutta minun ei tarvitse alkaa pelkäämään samoja asioita. Pelko voi olla periytyvää, jopa kolmen sukupolven yli siirtyvää epigeneettistä traumaa. Nykyinen tilanne voi aktivoida erilaisia vanhojakin pelkoja, koska sotatraumat eivät ole vielä

Mietityttääkö maailman tilanne? – Ajatuksiani pelosta, voimasta ja elämästä juuri nyt Read More »

Miten toimia, jos ei viihdy omassa työssään ja kaipaa muutosta?

Blogi /

Saako työnteko olla niin kivaa, että vatsaan sattuu?   Olipas vatsaan sattuva podcastin nauhoitus Tara Langen kanssa, tuli naurettua…uramuutos on tärkeä aihe, mutta herättää paljon hauskaakin. KUUNTELE PODCAST TÄSTÄ!   Tässä podissa keskustellaan mm. näistä: Mitä yhteistä on työllä ja parisuhteella? Miten löytää ”unelmakumppani” työelämässä? Miten toimia, jos ei viihdy omassa työssään ja kaipaa muutosta?

Miten toimia, jos ei viihdy omassa työssään ja kaipaa muutosta? Read More »

20 faktaa minusta – tervetuloa uudet ja kiitos tutut lukijat!

Blogi /

Hei, kiitos, että olet täällä! En ole tainnut koskaan virallisesti esittäytyä, joten teen sen nyt 20 faktan muodossa. Ja toivotan samalla lämpimästi tervetulleeksi kaikki uudet blogini seuraajat! Tiivistetty esittelyni löytyy myös täältä uratarinan muodossa. 20 faktaa minusta   Olen Riikka Pajunen ja täytän pian 44 v – vaikea uskoa, että keski-ikä lähestyy 😀 Saan usein

20 faktaa minusta – tervetuloa uudet ja kiitos tutut lukijat! Read More »

Miten pääsen kohti unelmatyötäni?

Blogi /

Työstä ja muusta elämästä on mahdollista rakentaa omannäköinen, itselle merkityksellinen kokonaisuus. Oman intuition kuuntelu kertoo, olisiko muutoksen aika vai oletko jo menossa oikeaan suuntaan. (Juttu on julkaistuTradenomit.fi -sivustolla tammikuussa 2022 ja sen on kirjoittanut Maarit Laakso.) Elämä tarjoilee jatkuvasti mahdollisuuksia muuttua ja kasvaa ihmisenä, erityisesti vaikeuksien ja odottamattomien tilanteiden kautta. – Kriisitilanteet ovat portteja omaan

Miten pääsen kohti unelmatyötäni? Read More »

Tämä maailma tarvitsee rakkautta – 3 näkökulmaa itsenäisyyteen rajoitusten keskellä

Blogi /

ITSENÄISYYSPÄIVÄN SPECIAL Pikku-Lottana sodassa toiminut mummoni kertoo, miten hän 8-vuotiaana vei surukukkia menehtyneiden perheisiin ja teki ruokaa rintamalla oleville sotilaille. Usein tämä pieni urhea 8-vuotias odotti ja hengitti mahdollisimman hiljaa kotona verhot kiinni pimeässä pommitusten mennessä kylän yli. Hän piti huolta venäläisistä sotavangeista, jotka olivat kodin piharakennuksessa. Katsoi surullisena, miten sotavangin katse oli maassa ja

Tämä maailma tarvitsee rakkautta – 3 näkökulmaa itsenäisyyteen rajoitusten keskellä Read More »

Motivaatio vie kohti unelmatyötä – kolme keinoa oman motivaation löytämiseen

Uncategorized /

Motivaation yhteydessä puhutaan usein syttymisestä, roihusta tai liekistä. Eräänä syksyisenä iltana kauan sitten olin juuri muuttanut unelma-asuntooni silloisen kumppanini kanssa. Hän oli kirjoittanut kirjan Syty ja sytytä (miten osuva nimi sen illan tapahtumille….), jonka uutta painosta vähän juhlistimme viinilasin ja ystävän kera kynttilöiden palaessa. Yhtäkkiä olohuoneen seinällä ollut sisustustakka kaatui lattialle, sen lasilevy särkyi palasiksi

Motivaatio vie kohti unelmatyötä – kolme keinoa oman motivaation löytämiseen Read More »

Jäisinkö nykyiseen työhöni vai lähtisinkö hakemaan uutta? – 8 kysymystä tueksi pohdintaasi

Blogi /

Pohditko työtilannettasi päivittäin pääsemättä ratkaisuun? Oireiletko kehollisesti ja olosi on epämukava? Koetko oman vaikutusvaltasi työhösi liittyen liian pieneksi? Urakriisi voi tuntua sanalta liiankin vahvalta, mutta kokemukseni mukaan moni kipuilee epävarmuuden ja tietämättömyyden kanssa jopa vuosia – tekemättä asialle mitään konkreettista. Tyypillisiä vaiheita työelämässä urakriisille on valmistumisen jälkeinen työelämään siirtyminen, irtisanotuksi tuleminen, alanvaihto, työelämätauon jälkeinen paluu,

Jäisinkö nykyiseen työhöni vai lähtisinkö hakemaan uutta? – 8 kysymystä tueksi pohdintaasi Read More »

Ota yhteyttä!

Riikka Pajunen
Oppaasi omannäköiseen työelämään ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Linkedin Instagram Facebook Twitter

Montevista Oy

  • riikka.pajunen@montevista.fi
  • 040 732 1730

Pysy kuulolla!

Tilaa uutiskirjeeni, saat inspistä omannäköisesi työelämän luomiseen kuukausittain. Saat myös heti lahjaksi rohkaisevan videoni ”Rohkeasti sinä – vahvuudet esiin omannäköisen työelämän luomisessa”.

Tietosuojaseloste

  • Kuvat: Jari-Pekka Eskelinen @jarpsi