Kutsu Sun Voimaa - hyvinvointiretriitti sinkuille

8.- 10.4.2022 Labbnäs, Kemiönsaari

Kuvia ja tunnelmia Kutsu sun voimaa -hyvinvointiretriitiltä näet tässä videossa! Osallistujien palautteita voit lukea myös täällä.

Koko viikonloppu oli aivan ihmeellinen. Ei sellaista voi selittää kenellekään. Ne tietävät, ketkä ovat tämän kokeneet.”

***

Tuntuisiko tarpeelliselta vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointia, omaa voimaa?

Kutsu Sun voimaa – hyvinvointiretriitit saivat alkunsa kahden naisen, Mirin ja Riikan sydämen palosta kokonaisvaltaista hyvinvointia kohtaan. Yhteisössä on yksilöä suurempi voima ja yhdessä luomme tilan, jossa on on turvallista jakaa, oivaltaa, kasvaa sekä kehittyä, yksilönä ja yhdessä. Haluamme vilpittömästi nähdä, että juuri sinä kukoistat ja voit hyvin.
 

Kutsu Sun Voimaa – hyvinvointiretriitti sinkuille tarjoaa sinulle tilan…

 
  • Rentoutua ja pysähtyä omasta arjesta
  • Jakaa ajatuksia muiden sinkkujen kanssa hyvässä hengessä rennosti
  • Inspiroitua ja voimaantua livemusiikin kera
  • Avautua luottamaan elämään vielä täydemmin
  • Luoda vahvemmin omannäköistä elämää ja yhteyttä itseesi
  • Osallistua omana itsenäsi, lempeän sekä arvostavan ilmapiirin vallitessa
  • Tavata ihania ihmisiä, jokainen omia rajojaan kunnioittaen
  • Ottaa mukaasi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkaluja arkeesi
  • Olla täysin oma itsesi kaikkine puolinesi ilman mitään vaatimuksia ulkopuolelta
  • Nauttia puhdasta laadukasta ruokaa, nukkua ja levätä omien tarpeidesi mukaan

Sinulla ei tarvitse olla mitään osaamistasoa tai harrastuneisuutta missään tietyssä lajissa. Retriitin sisältö on kohdennettu sinkuille eli heille, jotka eivät ole parisuhteessa.

Saat tukea hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden ylläpitämiseen, myös retriitin jälkeen.

___
 
Labbnäsin Lomakoti on osoittautunut upeaksi kohteeksi järjestää Kutsu Sun Voimaa – viikonloppuja.
 
Luonnonläheisyys, rantasauna ja uintimahdollisuus ovat ihana lisä kokonaisuuteen. Mikäli sinulle herää tarve omalle yksinoloajalle, levolle tai luonnossa liikkumiselle, voit vapaasti toteuttaa sen koko viikonlopun ajan ohjelmasta huolimatta. Ohjelmassa on myös taukoja omalle ajalle.
 
Labbnäs tarjoilee oman henkilökuntansa valmistamaa lähi- ja luomu ruokaa toiveidemme ja erityisruokavalioiden mukaan, kasvispainotteisesti.  Saamme siis nauttia runsaasta ja terveellisestä ravinnosta koko viikonlopun ajan valmiissa buffet-pöydässä!
 
Meille hyvinvointi kokonaisvaltaisesti on sydämen asia ja toivomme, että voimme sen arvon välittää myös hyvinvointiretriiteillämme.
 
Tärkein päätös on nyt sinulla, valita ja sallia tämä upea kokemus ja elämys myös itsellesi. 
 
Lämpimästi tervetuloa,
 
Riikka Pajunen ja Miri Rantio

Ohjelma

Perjantai

  • 16.00-17.00:  Saapuminen ja majoittuminen Labbnäsiin (olethan paikalla viimeistään klo 17.00!)
  • 17.00: Illallinen yhdessä
  • 18.00: Aloituspiiri ja tutustumista yhdessä
  • 19.30: Lempeä kehon avaus ja rentoutus
  • 21.00 → Rantasauna ja pulahdus avantoon halukkaille
  • 22.00: Hiljaisuus majoitustiloissa, rantasaunalle voi jäädä seurustelemaan

Lauantai

  • 8.00-9.00: Joogasali käytettävissä, uinti- ja ulkoilumahdollisuus tai unta…
  • 9.00-10.00: Aamupala
  • 10.00-12.00: Keskustelua ja jakamista osallistujien toiveiden mukaan: Esim. Yksinäisyyden kokemus sinkkuna, luottamus elämään. Parisuhde saa tulla, vai yksin on hyvä? (Riikka ja Jarno)
  • 13.00-14.00: Lounas
  • 14.00-15.00: Omaa aikaa (mahdollisuus Neurosonic-rentoutukseen)
  • 15.00 – 17.30: Workshop: Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja oma voima (Riikka, Jarno ja Miri)
  • 18.00: Illallinen
  • 19.15: Livemusiikkia ja yhdessä hengausta: Miri Rantio 
  • 21.00: Rantasauna ja pulahdus avantoon halukkaille
  • 22.00: Täysi hiljaisuus majoitustiloissa, meno voi jatkua rantasaunalla halukkaille

Sunnuntai

  • 8.00-9.00: Joogasali käytettävissä, uinti- ja ulkoilumahdollisuus tai unta…
  • 9.00-10.00: Aamupala
  • 10.00-12.00: Workshop Mirin kanssa: Musiikin eheyttävä voima. Mirin lauluja ja keskustelua
  • 12.30-13.00: Huoneidenluovutus
  • 13.00: Lounas
  • 14.00: Loppupiiri ja jakaminen
  • klo 16.00: Retriitti päättyy

Hinta

Jos haluat majoittua kahden hengen huoneessa: 540€ tai yhden hengen huoneessa 590€  Voit tulla yksin tai ystävän kanssa. Laskun saat sähköpostiisi vasta toteutuneen retriitin jälkeen.

Hintaan sisältyy

  • Viikonlopun kaikki ohjelma sisältäen rantasauna
  • Majoitus ja täyshoito (Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat kahvit/teet ym, kevyt iltapala)
  • Koko retriitin ajan käytössäsi on myös Private Space, johon voit mennä itseksesi rauhoittumaan ja oleilemaan.

Pienestä lisämaksusta saat kokeilla Neurosonic-syvärentoutushoitoa mobiilipatjalla (20 tai 40 min). Maksu MobilePay:lla paikan päällä.

Kuuletko kutsun? 

Lähetä sitova ilmoittautumisesi 9.3.2022 mennessä sähköpostilla: riikka.pajunen@montevista.fi  – 14 nopeinta mahtuu mukaan! Lisätietoja saat Riikalta: 040 – 7321 730. Seuraa retriittijuttuja Instagramissa @kutsusunvoimaa ja #kutsusunvoimaa

Viikonlopun ohjelmasta vastaa

Riikka Pajunen

Hyvinvointivalmentaja, Omannäköisen elämän opas, Ratkaisukeskeinen coach, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (NVC), kirjailija

Intohimonani on omannäköisen elämän luominen ja arjen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Yhteys itseen ja harmonia oman sisäisen ja ulkoisen maailman realiteettien kanssa on aina löydettävissä. Olen kokenut elämässäni vahvasti ihmissuhdekriisien olevan portteja itseeni ja syvään onnellisuuteen. Jätin kaupungin taakseni vuonna 2019 ja elän tällä hetkellä omannäköistä elämää 10-vuotiaan tyttöni kanssa pienessä Mathildedalin merellisessä ruukkikylässä.

Sinkkuuden sekä parisuhteiden tukeminen ja niissä myös itse kasvaminen on ollut omalla polullani jo pitkään ajankohtaista. Nyt olen iloinen saadessani tarjota puitteet sinulle tulla kokemaan, mitä tällä viikonlopulla voi olla sinulle annettavaa juuri nyt.

Päätyökseni autan yrityksiä luomaan hyvää työelämää mm. inhimillisellä johtamisella ja ihmisiä luomaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja omannäköistä (työ)elämää. Uusin kirjani Omaa tehtävää etsimässä – löydä vahvuutesi ja intohimosi antaa työkaluja omannäköiseen elämän luomiseen.

On valtava kiitollisuus saada järjestää Kutsu Sun Voimaa -retriittejä ja nähdä se ilo, rakkaus ja rauha, mitä viikonlopun aikana voi tapahtua yhdessä.

Olen täällä, jos haluat kysyä mitä tahansa: 040 – 7321 730.

Instagram: @riikkapajunen

FB: Työelämävalmentaja Riikka Pajunen

Palautetta Riikasta:

”Retriitti oli rakkaudella ja huolella suunniteltu ja se näkyi & tuntui.”

”Ihanan konreettista, koskettavaa, henkilökohtaista. Jaoit tunteella ja varmasti. Sai mahtavia työkaluja, joita helppo ottaa käyttöön. Säteilysi valaisi.”

”Olet rauhoittava persoona, kuitenkin hyvä tasapaino monitasoista ihmistä; eli aito.”

”Kiitos Riikka! Välitit rakkautta ja hyväksyntää. Sait pidettyä langat käsissä, ohjattua hommaa pehmeästi. Osuutesi oli mielenkiintoinen ja toimiva, kiitos omista esimerkeistä. Olit koko viikonlopun läsnä.”

Kuva: Jari-Pekka Eskelinen @jarpsi

Miri Rantio

Muusikko, Hyvinvointi- ja luovuusvalmentaja,
Kutsu Sun Voimaa yhteisön toinen perustaja
 
Miri on rohkea ja intohimoinen luovan ajattelukyvyn valmentaja, joka antaa jokaiselle mahdollisuuden oivaltaa.
Valmentajana hän korostaa itsemyötätunnon tärkeyttä ja kiitollisuutta matkan jokaisessa vaiheessa.
Mirillä on vahvojen esiintymistaitojensa puolesta kyky luoda vapautunut ilmapiiri, jossa on helppo heittäytyä aidosti omana itsenään.
 
Muusikkona hänelle on kertynyt esiintymishistoriaa jo vuosikymmenten ajalta ja retriiteillä pääsemme kuulemaan Mirin ainutlaatuista tulkintaa sekä hänen omaa ohjelmistoaan!
 

”Olen kulkenut monivaiheisen matkan siihen, kuka olen tänään. Nyt osaan olla kaikista matkani vaiheista tietoisesti kiitollinen ja ammentaa oivalluksista myös työssäni, jota teen sydän auki ja aidosti, omana itsenäni! 

Uskon, että jokaisen olisi hyvä pysähtyä miettimään omia rajoja, tarpeita ja arvoja. Sisäinen keskustelukyky ja tietoisuus luovat mielestäni vetovoimaa, joka ei ole riippuvainen ulkoisista tekijöistä tai olosuhteista. Kun pystyt olemaan linjassa itsesi kanssa, se heijastuu väistämättä siihen, millaisia valintoja teet, ajatellen oman hyvinvointisi ja elämäsi etuja. Mielestäni on hyvä ymmärtää ja oppia arvostamaan omaa keskeneräisyyttä. Itsemyötätunto luo kykyä ymmärtää myös muita paremmin.

Odotan mielenkiinnolla kaikkia kohtaamisia sekä ilmapiiriä, jota saamme jokainen olla osaltamme todistamassa ja luomassa!

Nähdään Kutsu Sun Voimaa – sinkkuretriitillä!

 

Rakkaudella Miri”

Puh. 041 535 1548

Insta: @miri_rantio ja @kutsusunvoimaa

FB: Miri Rantio

Palautetta Miristä:

”Olet ihana, aito ja ainutlaatuinen!”

”Äänesi on maaginen ja laulusi ihania! Olet valloittava persoona – ja maalaussessio oli todella hauska yllätys sillä se oli itselleni etukäteen ajateltuna todella epämukavuusalueella – mutta rakastuin lajiin. 🙂

”Mikä ääni ja biisit. You are a star ⭐ työpajasi oli todella koskettava ja turvallinen.”

”Karismaattinen ja luova Miri. Wow, mikä ääni. Levyä odotellen!”

”Sinusta huokuu balanssi ja oman itsesi löytämisen ilo; se on todella kaunista ja inspiroivaa!”

”Musiikkisi on mieletöntä, ääni ja piano. Olet valloittava, lämmin ja samalla määrätietoinen. Hallitset ohjauksen, kohtaamisen ja ihmisten kanssa työskentelyn. Kiitos!”

Kuva: Jari-Pekka Eskelinen @jarpsi

Jarno Haapasaari

Hyvinvoinnin tukihenkilö, rakkauden lähettiläs ja turvallisen arjen apumies
Kokemusasiantuntija seikkailussa nimeltä elämä

Kutsuimme vetäjätiimiin Jarnon, koska uskomme hänellä olevan todella paljon annettavaa keskusteluissa – vahvasti omassa voimassaan ja totuudessaan elämisen kautta voimaannuttavia näkökulmia ja ymmärrystä ihmisenä olemisessa sekä sinkkuudessa.

”Tärkeintä minulle on ihmiset ja kaiken elämän kunnioittaminen. Elämä on seikkailu, jossa jokainen hetki on mahdollisuus kasvaa ihmisenä. Omassa arjessa luotan vahvasti sydämen ohjaukseen. Elämä näyttää suunnan ja antaa kaikelle mahdollisuuden, jos me itse olemme sille avoimia.
Työkseni olen ehtinyt toimia monenlaisissa eri tehtävissä, niin talonrakentajana kuin asiakaspalvelualalla ihmisten parissa.

Vapaa-ajalla löydän itseni, niin nauttimassa itsekseni luonnon läheisyydestä, kuin myös välillä hyvässä seurassa biljardisalilta. Iloa arjessani tuottaa myös kaikenlainen käsillä tekeminen, hyvän ruuan laittaminen ja läheisten ihmisten seura.

Minulle on suuri kunnia ja etuoikeus saada olla mukana Riikan ja Mirin kanssa tekemässä tärkeää työtä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistämiseksi. Mahtavaa päästä mukaan tekemään upeaa viikonloppua meille kaikille ja jakamaan niin omia kokemuksia sinkkuudesta ja rakkaudesta, kuin myös kuuntelemaan ja auttamaan löytämään sitä meidän omaa voimaamme sisältämme.

Nähdään ja kohdataan retriitillä!”

Maksuista ja peruutuskäytännöistä

Retriittimaksu erääntyy maksettavaksi heti retriitin jälkeen.

Jos olet pakotettu perumaan osallistumisesi, voit aina siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle, jolloin sinulle ei lähetetä laskua. Saat vapautuksen laskusta myös lääkärintodistusta vastaan retriitin alkamiseen asti, mikäli sairastut.  Edellytämme luonnollisesti, että kaikki saapuvat  terveinä paikalle.

Mikäli perut tulosi aiemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista, emme veloita sinulta mitään ja etsimme tilallesi uuden osallistujan.

Mikäli perut tulosi (ilman lääkärintodistusta) myöhemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista, joudumme veloittamaan sinulta puolet retriitin hinnasta kulujen kattamiseksi.

Mikäli perut tulosi (ilman lääkärintodistusta) myöhemmin kuin 14 päivää ennen retriitin alkamista, joudumme veloittamaan sinulta retriitin hinnan kokonaisuudessaan. Samoin toimimme, jos jätät tulematta paikalle ilman ilmoitusta sairastumisesta (no show).

Huolehdithan, että kotimaan matkavakuutuksesi kattaa mahdolliset tapaturmat ja muut ikävät yllätykset retriitin ajan. Osallistujana vastaat itse sinua koskevista vakuutuksista.

Sijainti ja yhteydet

Labbnäs Lomakoti / Labbnäs semesterhem

Labbnäsintie 66, 25870 Dragsfjärd

Näet lisää kuvia paikasta lokakuun retriittigalleriasta täältä.

Paikalle on mahdollista saapua omalla autolla tai kimppakyydillä. Turusta matka kestää vain tunnin, Helsingistä reilut kaksi. Paikka on kokonaan meille varattu viikonlopun ajaksi.