Kutsu Sun Voimaa - hyvinvointiretriitti
21.- 23.4.2023 Labbnäs, Kemiönsaari
Kuvia ja tunnelmia aiemmilta Kutsu sun voimaa -hyvinvointiretriiteiltä näet tässä videossa! Osallistujien palautteita voit lukea myös täällä.
***
KSV -retriitti on taas täällä! Kevään ainoa kaikille avoin hyvinvointiviikonloppumme on varattavissa nyt.
Haluatko Sinä varmistaa oman kokonaisvaltaisen hyvinvointisi keväällä 2023?
Tuntuisiko tarpeelliselta antaa aikaa rauhassa vain sinulle itsellesi ilman kenenkään odotuksia ja vaatimuksia?
Kenties elämässäsi on meneillään muutos, jonka äärelle haluat hetkeksi pysähtyä?
Kutsu Sun Voimaa – hyvinvointiretriitti tarjoaa sinulle tilan…
- Rentoutua ja pysähtyä omasta arjesta
- Inspiroitua ja voimaantua
- Avautua niin henkisesti kuin kehollisesti
- Luoda vahvemmin omannäköistä elämää ja yhteyttä itseensä
- Osallistua omana itsenäsi, lempeän sekä arvostavan ilmapiirin vallitessa
- Tavata ihania ihmisiä jakamassa aidosti, jokainen omia rajojaan kunnioittaen
- Ottaa mukaasi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkaluja arkeesi
- Olla täysin oma itsesi kaikkine puolinesi ilman mitään vaatimuksia ulkopuolelta
- Nauttia puhdasta laadukasta ruokaa, nukkua ja levätä omien tarpeidesi mukaan
Sinulla ei tarvitse olla mitään osaamistasoa tai harrastuneisuutta missään tietyssä lajissa. Voit tulla vaikkapa elämäsi ensimmäiselle retriitille rennosti ja matalalla kynnyksellä.
Saat tukea hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden ylläpitämiseen, myös retriitin jälkeen.
Ohjelma
Perjantai
- 16.00-17.00 Saapuminen ja majoittuminen Labbnäsiin (olethan paikalla viimeistään klo 17.00!)
- 17.00 Illallinen yhdessä
- 18.00 Aloituspiiri
- 20.00 Lempeä iltajooga (Janne)
- 21.00 → Rantasauna ja pulahdus avantoon halukkaille
- 22.00 Hiljaisuus majoitustiloissa, rantasaunalle voi jäädä seurustelemaan klo 01.00 saakka
Lauantai
- (Hiljaisuus talossa heräämisestä aamupalan alkamiseen asti)
- 8.00-9.00: Energisoiva aamujooga Jannen kanssa
- 9.00-10.00: Aamupala
- 10.00: Vapauta luovuutesi – ohjattu matka intuitiiviseen maalaamiseen (Miri)
- 13.00-14.00: Lounas
- 14.00-15.00 Omaa aikaa (mahdollisuus Neurosonic-rentoutukseen)
- 15.00 – 18.00: Workshop: 10 pilaria kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – työkaluja omaan arkeen (Riikka)
- 18.00: Illallinen
- 19.30: Irrottelua musiikin tahdissa ja Moctail-moment
- 20.30: Rantasauna ja pulahdus avantoon halukkaille
- 22.00 Täysi hiljaisuus majoitustiloissa, meno voi jatkua rantasaunalla halukkaille klo 01.00 saakka
Sunnuntai
- 8.00 – 9.00 Energisoiva aamujooga Jannen kanssa
- 9.00-10.00 Aamupala ja huoneiden luovutus
- 10.00-12.00 Workshop Mirin kanssa: Musiikin parantava voima (lempeä konsertti)
- 12.00- 13.00 Lounas
- 13.00: Loppupiiri ja jakaminen ja loppurentoutus
- n. klo 16.00: Retriitti päättyy
Hinta
Jos haluat majoittua kahden hengen huoneessa: 490€ tai yhden hengen huoneessa 540€ Voit tulla yksin tai ystävän kanssa. Laskun saat sähköpostiisi vasta toteutuneen retriitin jälkeen.
Hintaan sisältyy
- Viikonlopun kaikki ohjelma sisältäen rantasauna
- Majoitus ja täyshoito (Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat kahvit/teet ym, kevyt iltapala)
- Koko retriitin ajan käytössäsi on myös Private Space, johon voit mennä itseksesi rauhoittumaan ja oleilemaan.
Pienestä lisämaksusta saat kokeilla Neurosonic-syvärentoutushoitoa mobiilipatjalla (20 tai 40 min). Maksu MobilePay:lla paikan päällä.
”Retriitti oli kokonaisvaltainen, voimaannuttava, rakkaudellinen, intensiivinen, tunteikas, yhteyttä vaaliva, ihana, hyväksyvä.”
Kuuletko kutsun?
Lähetä sitova ilmoittautumisesi 1.12.2022 – 24.3.2023 välisenä aikana sähköpostilla: riikka.pajunen@montevista.fi . Kerrothan ilmoittautumisen yhteydessä omasi sekä myös kaikkien mahdollisesti kanssasi osallistujien nimet, sähköpostiosoitteet, puhelinnumerot, erityisruokavaliot ja toiveet 1hh/2hh ja millä paikkakunnalla asutte.
Lisätietoja saat Riikalta: 040 – 7321 730. Seuraa retriittijuttuja Instagramissa @kutsusunvoimaa ja #kutsusunvoimaa
Viikonlopun ohjelmasta vastaa
Riikka Pajunen
Holistinen hyvinvointivalmentaja, KM, Kutsu Sun Voimaa-yhteisön toinen perustaja, uravalmentaja, rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (NVC), kirjailija
Intohimonani on nähdä jokainen hyvässä yhteydessä itseensä ja muihin sekä rakkauden vahvistuminen maailmassa. Lempiteemojani on omannäköisen elämän luominen ja kokonaisvaltainen hyvinvointi sekä onnellinen työelämä. Yhteys itseen ja harmonia oman sisäisen ja ulkoisen maailman kanssa on aina löydettävissä menneistä kokemuksista huolimatta – tai juuri niiden ansiosta. Olen kokenut elämässäni vahvasti kriisien olevan portteja itseeni. Jätin kaupungin taakseni vuonna 2019 ja elän tällä hetkellä omannäköistä elämää pienessä Mathildedalin merellisessä ruukkikylässä Salon lähellä.
Työskentelin aiemmin kansainvälisissä yrityksissä HR- ja työhyvinvointi sekä valmennustehtävissä. 15 vuotta sitten sain kokea kasvattavan työuupumuksen ja vuoden sapattivapaan matkalla maailman ympäri. Siitä lähti polkuni kutsumukseni parissa hyvinvoinnin ja unelmatyön valmentajana sekä valmentavan johtamisen ja työyhteisöjen onnellisuuden rakentajana. Olen jatkuva elämän ihmettelijä ja opiskellut mm. tietoisuustaitoja, ratkaisukeskeistä valmentamista ja erilaisia holistisia hoitomuotoja.
On valtava kiitollisuus saada järjestää Kutsu Sun Voimaa -retriittejä ja nähdä se yhteys, turva, ilo, rakkaus, rauha ja muutos, mitä viikonlopun aikana voi tapahtua yhdessä. It’s MAGIC!!!!
Tutustuessani Miriin tiesin heti, että yhdessä luomme jotain uutta ja innostavaa hyvinvoinnin äärellä. Jokainen ansaitsee voida mahdollisimman hyvin omassa elämässään ja kokea olevansa vapaa. Voit lukea lisää tarinastani tästä.
Nyt olen onnellinen saadessani toivottaa juuri Sinut lämpimästi mukaan!
Olen täällä sinulle, jos haluat kysyä mitä tahansa: 040 – 7321 730.
Instagram: @riikkapajunen
FB: Työelämävalmentaja Riikka Pajunen
Palautetta Riikasta:
”Retriitti oli rakkaudella ja huolella suunniteltu ja se näkyi & tuntui.”
”Ihana energiasi välittyy kauas ja näkee että elät oppimiesi mukaisesti
omannäköistä elämää ja olet tehnyt työstäsi omannäköistä unelmatyötä.
Osaat kohdata lempeydellä ja rauhallisuudella toiset ihmiset ja
toisaalta heittäytyä villistikin eri tilanteiden vietäväksi. Inspiroit
ja rohkaiset omalla esimerkilläsi ja olemuksellasi ja ammattitaitosi ja
kokemuksesi näkyy ohjauksessasi. <3″
”Ihanan konreettista, koskettavaa, henkilökohtaista. Jaoit tunteella ja varmasti. Sai mahtavia työkaluja, joita helppo ottaa käyttöön. Säteilysi valaisi. Kiitos läsnäolosta ja lämmöstä.”
”Olet rauhoittava persoona, kuitenkin hyvä tasapaino monitasoista ihmistä; eli aito.”
”Olet aivan huikea ammattilainen hyvinvoinnin ja valmennuksen saralla. Olet kuin luotu pitämän retriittejä ja on ihana nähdä miten paljon nautit siitä. Sinulla on äärimmäisen paljon annettavaa ja upea nähdä, miten jaat viisauttasi. Täysi 10 sinun osuuden hoidosta <3 Opin sinulta paljon ja toivottavasti saan jatkossakin oppia”
”Kiitos Riikka! Välitit rakkautta ja hyväksyntää. Sait pidettyä langat käsissä, ohjattua hommaa pehmeästi. Osuutesi oli mielenkiintoinen ja toimiva, kiitos omista esimerkeistä.”
Miri Rantio
Miri Rantio
Muusikko, laulaja-lauluntekijä, hyvinvointi- ja luovuusvalmentaja sekä
Kutsu Sun Voimaa yhteisön toinen perustaja
Uskon, että jokaisesta löytyy luovia ominaisuuksia ja vahvuuksia. Jokainen meistä on luonut elämässään jo valtavasti ja usko tai älä, jokainen päivä luovuus on iso osa arkeamme. Itse korostan ohjauksessani itsemyötätunnon merkitystä. Useimmiten oman luovuuden näkyväksi tuominen on herkkä ja arvokas asia. Olemme kenties tottuneet ajatusmalliin, jossa emme osaa lähtökohtaisesti olla itsemme puolella, vaan haemme hyväksyntää muilta. Luovuuden äärellä opastan sinua kuitenkin hakeutumaan omaan turvalliseen tilaan luoda, jossa kaikki mitä SINÄ teet on täysin oikein! Koen, että tämä on väylä juuri sinun näköiseen, uniikkiin ja sen myötä kaikkein arvokkaampaan luovuuteen.
Olen toiminut niin esiintyjänä kuin ohjaajana jo kymmenien vuosien ajan ja toivon, että pystyn omalla läsnäolollani tarjoamaan sinulle mahdollisuuden vapautua. Sinä olet itsesi paras asiantuntija ja sen vuoksi ohjaan sinua syvempään itsetuntemukseen ja tutkiskeluun tarjoamieni ohjauksien ja musiikin myötä.
Muusikkona olen toiminut jo reilut 10 vuotta ja ensimmäiset säveltämäni ja sanoittamani kappaleet julkaisin Helmikuussa 2022 suoratoistopalveluihin ja Youtubeen. Kun tapaamme, kerron hieman lisää siitä, miten olen itse voittanut itselleni asettamat uskomukset ja pelot, jotka estivät alunperin unelmien tavoittelemisen.
Olen kulkenut monivaiheisen matkan siihen, kuka olen tänään. Nyt osaan olla kaikista matkani vaiheista tietoisesti kiitollinen ja ammentaa oivalluksista myös työssäni, jota teen sydän auki ja aidosti intohimolla!
Kokonaisvaltainen ja monipuolinen työnkuvani antaa minulle jatkuvan mahdollisuuden kehittyä ja työskennellä itselleni tärkeiden aiheiden äärellä, kuten musiikki, luovuus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi.
Odotan mielenkiinnolla kaikkia kohtaamisia sekä ilmapiiriä, jota saamme jokainen olla osaltamme todistamassa ja luomassa!
Nähdään Kutsu Sun Voimaa – hyvinvointiretriitillä!
Rakkaudella Miri
www.mirirantio.fi
Insta: @miri_rantio ja @kutsusunvoimaa
FB: Miri Rantio https://www.facebook.com/mirirantio
Palautetta Miristä:
Olet ihana, aito ja ainutlaatuinen!
Äänesi on maaginen ja laulusi ihania! Olet valloittava persoona – ja maalaussessio oli todella hauska yllätys sillä se oli itselleni etukäteen ajateltuna todella epämukavuusalueella – mutta rakastuin lajiin. 
Mikä ääni ja biisit. You are a star 
työpajasi su oli todella koskettava ja turvallinen. Maalaus oli ihanaa, oli kiva päästä luomaan yksin, mutta yhdessä.
Karismaattinen ja luova Miri. Wow, mikä ääni. Levyä odotellen! Kiva kokemus maalaamisen työpaja, minkä innoittamana taatusti kotonakin kokeilen maalaamista. Kiitos!
Kiitos, että veit meidät ihaniin tunnelmiin sekä musiikillasi että maalaussessiolla <3
Sinusta huokuu balanssi ja oman itsesi löytämisen ilo; se on todella kaunista ja inspiroivaa!
Musiikkisi on mieletöntä, ääni ja piano. Sitä olisi voinut kuunnella joka välissä, lounaan lomassa jne :). Olet valloittava, lämmin ja samalla määrätietoinen. Hallitset ohjauksen, kohtaamisen ja ihmisten kanssa työskentelyn. Kiitos!
Janne Sinisalo
Ihmettelijä, joogaopettaja, yrittäjä (www.joyo.fi), yritysmaailman veteraani, runoilija, tantrikko
Suurimpana intohimonani on saada ihmiset pysähtymään. Haluan auttaa löytämään pysähtyneisyys ja rauha sisältään jatkuvan liikkeen keskellä ja löytämään sen kaiken, mitä tavoittelee ulkoa itsestään. Olisi mahtavaa, jos jokainen meistä uskaltaisi pysäyttää liikkeen, uskaltaisi päästää hetkeksi irti kontrollista, nauttia siitä, kun kukaan ei halua sinulta yhtään mitään, olla rohkeasti itsekäs, nauttia täydellisestä itsestään, tarkkailla itseään, tutustua itseensä ja tuntea aitoa hämmästystä sekä riemua itsestään, olla vain onnellinen itsessään.
Joogaharjoitukseni ovat matkoja omaan sisimpäänsä. Harjoituksissani yhdistyvät dynaaminen liike ja passiivinen paikallaanolo, oman kehon tunteminen ja sen yhdistyminen mieleen. Yhdistelen sulavasti Hatha-, Vinaysa Flow- sekä Yin-joogaa joustavaksi kokonaisuudeksi. Tunnit sopivat kaikille.
Olen entinen uraohjus, itsevarma suorittaja, onnistuja, kaikkitietävä niin sanottu menestyjä, ainakin yleisesti hyväksyttyjen standardien mukaan, kuin kala vedessä, tilanteessa kuin tilanteessa. Vapaa-ajalla jaksoin harrastaa monipuolisesti, ottaa projekteja, tavata ystäviä, juhlia, nauttia elämästä eikä mihinkään tarvinnut sanoa ei. Mikään ei voinut voittaa minua, mikään haaste tai työmäärä ei ollut ylitsepääsemätön, pystyin ihan mihin tahansa Tätä kaikkea jaksoin yli 15 vuotta, kunnes sairastuin lamaannuttavaan työuupumukseen, joka löi supermiehen polvilleen. Muutaman kuukauden ihmeteltyäni ja ryvettyäni itsesäälissä tajusin; jos kaikki tähän asti arvossani pitämät asiat, asiat, joita ihailen tai arvostan, ovat ajaneet minut tähän tilaan, olen saattanut olla väärässä. Uupumusta vielä musertavampaa oli tajuta olleensa väärässä.
Siitä alkoi voimakas muutosprosessi omassa elämässä, tavassa toimia ja ajattelussa.
Jätin taakseni 20 vuotta elämässäni suuressa osassa olleen painonnoston ja vaihdoin sen joogaan. Jooga opetti minulle nöyryyttä. Aloittaessani joogan, sain eteen taivutuksessa kädet hädin tuskin polviin – todella lannistavaa. Pitkäjänteisen harjoittelun tuloksena sormeni lähenivät lattiaa sekä otsani polvia milli milliltä. Samalla tapani ajatella ja suhtautumiseni elämää kohtaan venyivät milli milliltä. Jooga tarjosi minulle lohtua, ymmärrystä, hyväksyntää, iloa, onnistumisen kokemuksia, hyvinvointia, parempaa fyysistä kuntoa ja palautti hymyn huulilleni. Jooga antoi minulle koko elämäni sisälleni padotun luovuuden nousta esiin ja kyvyn rakastaa itseäni. Jooga pelasti minut.
En malta odottaa, että pääsemme yhdessä itsemme äärelle Kutsu Sun Voimaa -retriitillä!
Nähdään matolla <3
Ps. Jos haluat tutustua tunteihini jo aiemmin, minut löytää Helsingin Herttoniemestä Joyo-joogakoululta: www.joyo.fi. Tervetuloa joogaamaan omasta lähtötasosta riippumatta!
Maksuista ja peruutuskäytännöistä
Retriittimaksu erääntyy maksettavaksi heti retriitin jälkeen.
Jos olet pakotettu perumaan osallistumisesi, voit aina siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle, jolloin sinulle ei lähetetä laskua. Saat vapautuksen laskusta myös lääkärintodistusta vastaan retriitin alkamiseen asti, mikäli sairastut. Edellytämme luonnollisesti, että kaikki saapuvat terveinä paikalle.
Mikäli perut tulosi aiemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista, emme veloita sinulta mitään ja etsimme tilallesi uuden osallistujan.
Mikäli perut tulosi (ilman lääkärintodistusta) myöhemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista, joudumme veloittamaan sinulta puolet retriitin hinnasta kulujen kattamiseksi.
Mikäli perut tulosi (ilman lääkärintodistusta) myöhemmin kuin 14 päivää ennen retriitin alkamista, joudumme veloittamaan sinulta retriitin hinnan kokonaisuudessaan. Samoin toimimme, jos jätät tulematta paikalle ilman ilmoitusta sairastumisesta (no show).
Huolehdithan, että kotimaan matkavakuutuksesi kattaa mahdolliset tapaturmat ja muut ikävät yllätykset retriitin ajan. Osallistujana vastaat itse sinua koskevista vakuutuksista.
Yhteistyökumppanimme
Iso kiitos upeille suomalaisille laatubrändeille, joiden laadukkaita ekologisia tuotteita saamme maistella ja kokeilla retriitillä! Näiden brändien takana voimme seistä 100% ja ovat arjessamme luottotuotteita.
Sijainti ja yhteydet
Labbnäs Lomakoti / Labbnäs semesterhem
Labbnäsintie 66, 25870 Dragsfjärd
Näet lisää kuvia paikasta lokakuun retriittigalleriasta täältä.
Paikalle on mahdollista saapua omalla autolla tai kimppakyydillä. Turusta matka kestää vain tunnin, Helsingistä reilut kaksi. Paikka on kokonaan meille varattu viikonlopun ajaksi.
