Unelmatyö ja - hyvinvointiretriitti naisille
15.- 17.11.2024 Labbnäs, Kemiönsaari
ILMOITTAUTUMINEN ON NYT PÄÄTTYNYT!
Nyt se on vihdoin täällä, odotettu tämän vuoden ainoa retriittimme ja ensimmäistä kertaa ikinä unelmatyö-teemalla! Paikat täyttyvät nyt, varaa tästä omasi!
Marraskuu on pelastettu, koska ME kokoonnumme yhteen naisten kesken voimaantumaan yhdessä Labbnäsin kartanoon veden äärelle tasapainottumaan ja inspiroitumaan kohti uutta. Tämän jälkeen koet aika varmasti olevasi aikalailla uusi ihminen, vuosien vetokokemuksella olen huomannut, että näin tapahtuu!
Tässä on tilaisuutesi tulevaan kauteen ikiomaksi voimaantumisviikonlopuksi ja viemään elämääsi next levelille tai vain tasapainottumaan kaikesta kuormituksesta. Vain 15 ensimmäistä mahtuu mukaan, joten ole nopea, jos kuulet kutsun. Tämä tilaisuus ei ehkä enää toistu.
Onko hermosto välillä ylikierroksilla? Elämässä vähän liikaa kaikkea ja liian vähän aikaa itselle ilman mitään vaatimuksia ulkopuolelta? Onko työelämäsi suunta vähän epäselvä tai muutostilanne päällä? Olo riittämätön ja hieman levoton?
V….tukseen ja stressiin voi kyllä kuolla, mutta se ei ole pakollista – tervetuloa siis retriitille! ”Retriitti ravisutteli minut ylös kuopasta. Päällimmäiseksi jäi kiitollisuus.”
Nyt saat aikaa itselle ja pääset vahvistamaan kokonaisvaltaista hyvinvointia arjessa ja selkeyttämään suuntasi uuteen kauteen palkkatöissä tai yrittäjänä! Täällä ollaan omia itsejämme ja puhutaan suoraan asioista.
”Erittäin hyödyllinen retriitti myös yksinyrittälle. Tämä todellakin oli inspiroiva ja toi uutta virtaa työhöni. Paljon hyödyllistä
asiaa, jonka saan heti otettua käyttöön yritystoiminnassani.”
Tämä retriitti on niin SINULLE. Olen saanut mukaani huikean vetäjätiimin tueksesi. Me pidämme valoa, jotta näet askeleesi eteenpäin. Kohti aidointa sinua. Aidosti hyvinvoivana. Mieli, keho ja sielu linjassa sydämesi polulla.
Tänä viikonloppuna saamme inspiroitua unelmatyö-teemoihin Riikan vahvassa ja lempeässä ohjauksessa, syvärentoutua Katjan johdolla täydenkuun hemmottelevassa saunaseremoniassa, huoltaa ja rentouttaa kehoa Riitan kehonhuolloissa/äänimaljarentoutuksissa ja löytää oma valomme Annikan harmonisoivassa Holding the Light For You -kynttilänvalokonsertissa.
Kuvia ja tunnelmia aiemmilta hyvinvointiretriiteiltä Labbnäsistä näet tässä videossa!
Saat retriitiltä…
- Rentoutumista ja tilaa itsellesi pysähtyä omasta arjesta
- Inspiroitua ja voimaantua keskellä marraskuuta
- Selkeän työkalupakin suuntasi selkeyttämiseen unelmatyötä kohti palkkatyössä tai yrittäjänä
- Työkaluja luoda vahvemmin omannäköistä elämää ja yhteyttä itseesi
- Osallistua täysin omana itsenäsi, lempeän sekä arvostavan ilmapiirin vallitessa
- Tavata ihania ihmisiä jakamassa aidosti, jokainen omia rajojaan kunnioittaen
- Ottaa mukaasi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkaluja tulevaan vuoteen
- Hemmotella kehoasi ja mieltäsi uudenlaisilla kokemuksilla
- Nauttia puhdasta laadukasta ruokaa, nukkua ja levätä omien tarpeidesi mukaan
Sinulla ei tarvitse olla mitään osaamistasoa tai harrastuneisuutta.
Tämä voi hyvin olla ensimmäinen retriittisi ikinä – tai sitten tiedät jo näiden taian ja haluat jälleen kokemaan sitä uudistetulla ohjelmalla…..!!!
Saat tukea hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden ylläpitämiseen whatsapp-ryhmässämme myös retriitin jälkeen. Ennen retriittiä voimme sopia kimppakyydeistä.
”Parasta oli kokonaisuus ja kohtaamiset ihmisten kanssa sekä välitön, aito, rehellinen ja turvallinen ilmapiiri”
Ps. Vain 15 ensimmäistä mahtuu mukaan, joten ole nopea, jos kuulet kutsun…! Klikkaa itsesi mukaan NYT.
Ohjelma
Perjantai 15.11.2024
- 16.00-17.00 Saapuminen ja majoittuminen Labbnäsiin (olethan paikalla viimeistään klo 17.00!)
- 17.00 Illallinen yhdessä
- 18.00 Aloituspiiri
- 19.30 Rentouttava kehonhuolto ja äänimaljarentoutus (Riitta)
- 20.30 → Rantasaunalla: Hemmotteleva täydenkuun saunaseremonia hiljaisuudessa (Katja)
- Vapaata saunomista ja uimista halukkaille
- 22.00 Hiljaisuus majoitustiloissa, yhdessäolo jatkuu halukkaille rantasaunalla
Lauantai 16.11.2024
- (Hiljaisuus talossa heräämisestä aamupalan alkamiseen asti)
- 8.00-9.00: Lempeä ja energisoiva kehonavaus osallistujien toiveiden mukaan (Riitta)
- 9.00-10.00: Aamupala
- 10.00-13.00: Workshop: Oma voima ja valo esiin! Muutostilanteen, pelkojen ja uskomusten ja esteiden käsittely rohkeuden tieltä (Riikka)
- 13.00 – 14.00 Lounas
- 14.00-15.00 Omaa aikaa
- 15.00 – 17.00: Workshop: Omien vahvuuksien ja intohimojen hyödyntäminen elämässä ja unelmatyössä (Riikka)
- 17.30: Illallinen
- 19.00: Holding the Light for you -konsertti kynttilänvalossa (Annika Ihalainen)
- 20.30: Rantasauna ja pulahdus uimaan halukkaille
- 22.00 Täysi hiljaisuus majoitustiloissa, meno voi jatkua rantasaunalla halukkaille
Sunnuntai 17.11.2024
- 8.00 – 9.00 Kehonhuolto Riitan kanssa (ryhmän tarpeiden ja toiveiden mukaan energisoiva tai palauttava)
- 9.00-10.00 Aamupala klo 9-10 ja huoneenluovutus klo 10.30 mennessä
- 10.30-12.30 Workshop: Askeleet eteenpäin omalla unelmatyön polulla! Visio ja tavoitteet tulevalle kaudelle, viisas ajankäyttö ja suunnan selkeytys
- 12.30: Lounas
- 13.30 Loppupiiri ja viikonlopun oivallukset
- klo 15.30: Kotiinlähtö
Kuuletko kutsun? - Ilmoittaudu heti tai viimeistään su 6.10 mennessä
ILMOITTAUDU tästä mukaan!
Samalla maksat 300 eur varausmaksun. Voit myös kysyä lisää sähköpostilla: riikka.pajunen@montevista.fi – Lisätietoja saat myös puhelimitse Riikalta: 040 – 7321 730. Retriittijuttuja Labbnäsistä Instagramissa @kutsusunvoimaa
Sallithan hyvää itsellesi ja avaa sydämesi ihmeille, joita näissä viikonlopuissa aina tapahtuu. Sen tietää vain, kun kokee itse..!
Hinta
Jos haluat majoittua kahden/kolmen hengen huoneessa (osassa väliovi huoneen sisällä): 570€ tai yhden hengen huoneessa 620€. (Hinnat sisältävät alvin ja voit laittaa laskun yrityksellesi.) Voit tulla yksin tai ystävän kanssa ja voit toivoa tiettyä huonekaveria.
Ilmoittautumalla ja maksamalla varausmaksun 300 eur olet mukana. Ilmoittaudu siis TÄÄLLÄ. Saat tarkempaa tietoa käytännön järjestelyistä sähköpostiisi lähempänä retriittiä.
Aiemmat retriitit ovat täyttyneet yleensä heti, joten tässä on tilaisuutesi tulevaan kauteen ikiomaksi voimaantumisviikonlopuksi ja viemään elämääsi next levelille tai vain tasapainottumaan kaikesta kuormituksesta.
Vain 15 ensimmäistä mahtuu mukaan, joten ole nopea, jos kuulet kutsun. Aiempi retriitti täyttyi samana päivänä. Tämä on viimeinen retriitti tähän hintaan, ensi vuodelle hinta nousee.
Hintaan sisältyy
- Viikonlopun kaikki ohjelma sisältäen rantasaunan
- Majoitus ja täyshoito (Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat kahvit/teet ym, kevyt iltapala)
- Koko retriitin ajan käytössäsi on myös Private Space -huone, johon voit mennä itseksesi rauhoittumaan ja oleilemaan, jos et majoitu yhden hengen huoneessa.
Pienestä lisämaksusta saat kokeilla Neurosonic-syvärentoutushoitoa hermoston rauhoittamiseen ja tasapainottamiseen (20 tai 40 min). Maksu MobilePay:lla paikan päällä.
Viikonlopun ohjelmasta vastaa
Riikka Pajunen
Unelmatyö- ja hyvinvointivalmentaja, KM, Tietoisuusvalmentaja, Ratkaisukeskeinen valmentaja, Rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (NVC), kirjailija (mm. Omaa tehtävää etsimässä – löydä vahvuutesi ja intohimosi)
Intohimonani on omannäköisen elämän luominen, unelmatyön luominen sydämestä käsin ja arjen kokonaisvaltainen hyvinvointi. Yhteys itseen ja harmonia oman sisäisen ja ulkoisen maailman kanssa on aina löydettävissä uudelleen. Olen kokenut elämässäni vahvasti kriisien olevan portteja itseeni ja rohkeasti omannäköiseen elämään.
Annan sinulle kaiken osaamiseni ja läsnäoloni retriittiviikonlopun ajan, jotta saat tukea omiin tämänhetkisiin kysymyksiisi ja huoliisi liittyen hyvinvointiin tai oman työelämän selkeyttämiseen. Tämä on harvinainen tilaisuus ja vuoden ainoa retriittini. Odotan sydämestäni, että saan kohdata juuri Sinut.
Työskentelin aiemmin kansainvälisissä yrityksissä HR- ja työhyvinvointitehtävissä. 17 vuotta sitten sain kokea kasvattavan työuupumuksen ja vuoden sapattivapaan matkalla maailman ympäri. Siitä lähti polkuni kutsumukseni parissa ura- ja hyvinvointivalmentajana omassa yrityksessäni Montevistassa.
On valtava kiitollisuus saada järjestää retriittejä ja nähdä se ilo, voimaantuminen ja harmonia, mitä viikonlopun aikana voi tapahtua yhdessä.
Voit lukea lisää tarinastani tästä.
Nyt olen onnellinen saadessani toivottaa juuri Sinut lämpimästi mukaan! Olen täällä, jos haluat kysyä mitä tahansa: 040 – 7321 730.
Instagram: @riikkapajunen
FB: Työelämävalmentaja Riikka Pajunen
Palautetta Riikasta:
”Retriitti oli rakkaudella ja huolella suunniteltu ja se näkyi & tuntui.”
”Ihanan konreettista, koskettavaa, henkilökohtaista. Jaoit tunteella ja varmasti. Sai mahtavia työkaluja, joita helppo ottaa käyttöön. Säteilysi valaisi.”
”Olet rauhoittava persoona, kuitenkin hyvä tasapaino monitasoista ihmistä; eli aito.”
”Kiitos Riikka! Välitit rakkautta ja hyväksyntää. Sait pidettyä langat käsissä, ohjattua hommaa pehmeästi. Retriitti oli mielenkiintoinen ja toimiva, kiitos omista esimerkeistä. Olit koko viikonlopun läsnä.”
Annika Ihalainen
Lämpimästi tervetuloa kuuntelemaan syvälle sydämeen koskettavia lauluja. Konsertin aikana matkaamme ajan toiselle puolelle, nautimme lempeästä kynttilänvalosta ja lepäämme yhdessä tässä hetkessä.
Valitsin tämän konsertin kantavaksi teemaksi uuden Holding the Light for You -lauluni, koska jokainen meistä tarvitsee välillä sitä että toinen pitelee meille valoa yllä. Ja toisinaan me itse saamme olla niitä jotka kannattelemme valollamme läheisiämme. Tämä uusi laulu kertoo myös siitä, kuinka rakkauden valo johdattelee meitä silloinkin kun olemme sokeita ja eksyksissä. Mielestäni se sopiikin täydellisesti tämän marraskuisen konsertin nimibiisiksi ja on suuri ilo laulaa se ensimmäistä kertaa yleisölle juuri tällä ihanalla retriitillä!
Sekä Holding the Light for you -laulu että kaikki muut konsertin laulut ovat syntyneet uudessa kotimaassani Italiassa. Ne ovat virranneet lävitseni vastauksiksi rukouksiini ja lääkkeeksi haasteisiini. Joidenkin laulujen kanssa olen itkenyt viikkoja, niin syvällisesti ne ovat minua itseäni koskettaneet. Jotkut lauluista ovat ohjanneet minua päästämään irti omista rajoittavista uskomuksista ja niiden avulla olen saanut myös avautua uusille taajuuksille sekä äänille, jotka virtaavat kauttani nyt kirkkaammin kuin koskaan!
Joskus musiikki saapuu luokseni vain ilahduttamaan ja luomaan kauneutta. Nuo hetket ovat ehkä kaikista ihmeellisimpiä! Koen itseni onnekkaaksi, että saan olla niin inspiroitunut musiikista, koska musiikin parantava voima koskettaa ja hämmästyttää minua edelleen jokaikinen päivä. Musiikki on minulle yksi elämän suurimmista ihmeistä ja samaan aikaan yhtä luonnollista kuin hengittäminen.
Olen siis todella innoissani, että pääsen jakamaan tätä musiikkia ja näitä lauluja kanssanne – tämä on suurin kutsumukseni! Olen odottanut tätä hetkeä pitkään, joten sydämellinen kiitos Riikalle kutsusta tulla mukaan tälle upealle retriitille. Samalla tämä on täydellinen syy tulla käymään Suomessa marraskuun pimeydessä ja tuoda pilkahdus valoa pohjolaan!
Ps. Jos haluat kuulla jo yhden laulun etukäteen, voit käydä kuuntelemassa liveäänityksen (demon) YouTubesta. Tämä laulu saapui suuren kivun hetkellä avuksi monille siskoilleni ympäri maailman.
www.annikaihalainen.com
IG: @annikaihalainenmusic
Musiikki sekä laulaminen ovat olleet Annikan suurin intohimo aina ja hän on säveltänyt sekä esiintynyt jo 30 vuotta. Viimeiset reilut 10 vuotta Annika on keskittynyt säveltämään voimauttavaa musiikkia Highway to Bliss -projektille. Mantrojen ja meditaatiomusiikin ohella Annika on kuitenkin aina jatkanut myös “tavallisen” musiikin säveltämistä syvällisellä sanomalla. Annikan kutsumuksena on laulaa jokaikinen päivä – ja nyt hän on valmis jakamaan sydämestään musiikkiaan myös suuremman yleisön kanssa. Annika asuu tällä hetkellä Pohjois-Italiassa Milanon kupeessa suomalais-italialaisen perheensä kanssa.
Riitta Saarikoski
Liikuntatieteiden maisteri, mindfulness-tunnetaitovalmentaja, äänimaljahoitaja, yin-joogaohjaaja ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, luonto- ja eräopas
”Jaksamisestaan kannattaa huolehtia silloin, kun vielä jaksaa. Ei vasta sitten kun on jo aivan loppu”
Liikunta on aina ollut todella iso osa elämääni, mutta onneksi vuodet ovat pakottaneet kohtaamaan itsensä lempeämmin sekä mielen että kehon tasolla. Ihminen on kokonaisuus. Elämä on huikea matka, mutta tarjoaa usein myös raskasta kipuamista, eikä suorittaminenkaan aina ole pelkästään oma valinta.
Silloin on tärkeintä löytää edes ihan pieniä hetki omalle voimaantumiselle. Innostun helposti uusista asioista ja niinpä olen ajautunut opiskelemaan monia juttuja. Omalla polullani opinnot ovat kuljettaneet yhä enemmän kohti lempeämpää ja itse myötätuntoisempaa elämää.
Kun on mahdollista hiukan hellittää otettaan voi oma valo taas loistaa kirkkaammin. Sitä valoa, toivoa ja itsemyötätuntoa haluaisin jakaa ihmisille on se sitten kehonhuoltoa, luontoelämyksiä tai keskustelua ja kohtaamista.
Kehonhuoltotunneillani käytän usein musiikkia ja sekoituksia erilaisista kehoa lempeästi liikuttavista lajeista. Tunteihin sisältyy myös esimerkiksi mindfulness- harjoituksia/ hengitysharjoituksia, Yin-joogaa, venyttelyä ja äänimaljojen lempeää sointia.
Ihan parasta olisi, jos voisit kuunnella, mitä juuri tänään tarvitset ja olla juuri tässä hetkessä, sillä palautumisestakin tulee helposti suoritus.
Toivoisin, että saisit nauttia liikkeestä, rauhoittumisesta ja äänimaljojen rentouttavasta soinnista, ja että valosi loistaisi tunnin jälkeen ihan vähän kirkkaammin. Lämpimästi tervetuloa retriitille!
Rakkaudella, Riitta
Riitasta sanottua:
”Olet ihan huikea persoona, joka levittää ympärilleen iloa, valoa ja inhimillisyyden sekä armollisuuden energiaa. Vatsa voi tulla kipeäksi treenien ohella lisäksi nauramisesta. Sun tunnit on huippuja ja sun inhimillinen ja empaattinen energia eheyttää!”
Katja Salminen
Saunaterapeutti, äänimaljahoitaja, Aistitalo Oy:n perustaja
Täydenkuun hiljaisuuden saunaseremoniamatka
Sydän kuiskii hiljaisuudessa.
Onko aika päästää irti asioista, jotka eivät palvele sinua?
Saunaseremoniamatka on hyvin pyhä ja transformatiivinen kokemus, jolla päästetään lempeästi irti kaikesta mikä ei palvele sinua. Tietoinen hiljaisuus, täysikuu, saunan lämpö, avanto, loitsut ja luonnon antimista itsetehdyt vihdat luovat aistielämyksen, joka hoitaa kaikkia aistejasi, mieltäsi, kehoasi ja sieluasi.
Ohjaan sinua lempeästi matkalle tutkimaan itseäsi hiljaisuuden sylissä, jossa voit vastaanottaa tuon pyhän kokemuksen muutoksesta.
Olen Katja, äiti, yrittäjä ja erityisherkkä ihminen. Olen johtanut viidentoista vuoden ajan sosiaalialan yritystä ja luonnut uudenajan yrityksen, jossa asiakkaat ja henkilökunta voivat hyvin. Olen myös kouluttautunut ratkaisukeskeiseksi työnohjaajaksi, muutosvalmentajaksi ja autismiasiantuntijaksi. Valmistun loppuvuodesta hengitysohjaajaksi ja keväällä saunaterapeutiksi sekä tietoisuusvalmentajaksi.
Olen kulkenut omaa henkistä matkaani jo viidentoista vuoden ajan ja kuorinut kuin sipuli itsestäni erilaisissa kasvuryhmissä. Nyt olen vapaa elämää juuri sellaista elämää kuin itse haluan, koska en tarvitse mitään.
Erityinen lahjani on luoda ihmiselle turvallinen ja pyhä tila muutokselle ja vapaudelle.
Rakkaudella,
Katja
– Elämän ihanimpia asioita ei voi nähdä eikä kuulla. Ne täytyy tuntea Sydämellä –
Maksuista ja peruutuskäytännöistä
Retriittimaksun loppuosa erääntyy maksettavaksi marraskuussa. Varausmaksu 300 eur maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä.
Mikäli perut tulosi retriitille, voit siirtää paikkasi hankkimallesi uudelle osallistujalle. Varausmaksua ei palauteta perumisen vuoksi.
Huolehdithan, että kotimaan matkavakuutuksesi kattaa mahdolliset tapaturmat ja muut ikävät yllätykset retriitin ajan. Osallistujana vastaat itse sinua koskevista vakuutuksista.
Sijainti ja yhteydet
Labbnäs Lomakoti / Labbnäs semesterhem
Labbnäsintie 66, 25870 Dragsfjärd
Näet lisää kuvia paikasta retriittigalleriasta täältä.
Paikalle on mahdollista saapua omalla autolla tai kimppakyydillä. Sovimme kimppakyydeistä yhteisessä whatsapp-ryhmässämme. Turusta matka kestää vain tunnin, Helsingistä reilut kaksi. Paikka on kokonaan meille varattu viikonlopun ajaksi.
