Kutsu sun voimaa – energiSoiva talviretriitti 10.-12.12.2021 

Lokakuun retriitti myytiin saman tien täyteen. Onneksi tulee joulukuu! Jos aidosti haluat mukaan, kuuntele sydämesi kutsu ja toimi heti.
***

Perjantaista sunnuntaihin 10.-12.12.2021 
Varsinais-Suomessa Kemiönsaarella, Labbnäsin lomakodissa järven rannalla

Tuntuisiko tarpeelliselta antaa aikaa itselle ja nollata kulunut vuosi?

Haluatko luoda omannäköistä elämää ja varmistaa myös kehon hyvinvointi?
Haluatko vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi luonnon äärellä?
Hyötyisitkö vielä terveiden rajojen oppimisesta ja oman voiman vahvistamisesta?

Ota omaa aikaa, anna jonkun muun hoitaa kaikki puolestasi, nauti irtiotosta ja tule jakamaan kanssamme rento tunnelmaviikonloppu hyvinvoinnin ja oman voiman teemoissa Kemiönsaarelle kauniin järven rannalle Saaristomeren lähistölle.

Viikonlopun aikana…

  • Rentoudut ja voimaannut kehon ja mielen hyvinvoinnin äärellä
  • Luot vahvemmin omannäköistäsi elämää ja yhteyttä todelliseen itseesi
  • Nautit kauniista livemusiikista ja tunnelmasta, joogasta ja rantasaunasta avantoineen
  • Tapaat ihania ihmisiä jakamassa aidosti ja rennossa hengessä
  • Opit terveitä rajoja ja itsesi puolustamista henkisesti ja fyysisesti
  • Saat joogata lempeästi sekä rentoutua täysin soundhealingissa
  • Saat olla täysin oma itsesi kaikkine puolinesi ilman mitään vaatimuksia ulkopuolelta
  • Nautit puhdasta laadukasta ruokaa, nukut ja lepäät omien tarpeidesi mukaan

Osallistuminen ei edellytä mitään tiettyä elämäntilannetta tai harrastuneisuutta retriiteissä, joogassa, musiikissa saati itsepuolustuksessa, vain kiinnostus oman hyvinvoinnin vahvistamiseen ja omannäköisen elämän luomiseen riittää.

Täällä saat vain nauttia, mitään ei tarvitse suorittaa tai tehdä liikaa.
Mikäli sinulle herää tarve omalle yksinoloajalle, levolle tai luonnossa liikkumiselle, voit vapaasti toteuttaa sen koko viikonlopun ajan ohjelmasta huolimatta. Ohjelmassa on myös taukoja omalle ajalle. On arvokas taito niin arjessa kuin retriitillä kuunnella itseään, kehoaan ja osallistua kaikkeen sen mukaan.

Viikonlopun aikana sinulla on mahdollisuus myös lyhyisiin yksilötapaamisiin Riikan, Mirin ja Pasin kanssa, sisältyen retriitin hintaan. Yksilötapaaminen voi kestää 30 tai 45 min ja siinä voidaan käsitellä mitä tahansa sinulle elämässäsi ajankohtaista teemaa tai viikonlopun aikana nousseita ajatuksia.

Labbnäs tarjoaa rauhallista ja luonnonläheistä majoitusta, sekä ihanat puitteet retriitillemme. Tilat ovat yksityiskäytössämme viikonlopun ajan.

Saamme nauttia maukasta ja monipuolista kasvispainotteista ruokaa viikonlopun ajan – jonkun muun kokkaamana! Labbnäs hyödyntää mm. omia ja lähituotettuja kasviksia sekä yrttejä.

Ohjelma

Perjantai

  • klo 15.00-17.45  saapuminen ja majoittuminen Labbnäsiin omaan tahtiin + mahdollisuus voimauttavaan valokuvaan
  • klo 18.00 Tervetuloa!
  • klo 18.15 Lempeä kehoa avaava hathajooga:  (Pasi)
  • klo 19.15 – 20.00 Tutustumista yhdessä (kaikki)
  • 20.00 Illallinen
  • 21.00 Mies ja kitara: Pasi Viitalan lauluja livenä
  • 21.30 → Rantasauna ja uinti

Lauantai

  • klo 8.00-9.00: EnergiSoiva aamujooga Pasin kanssa
  • klo 9.00-10.00: Aamupala
  • klo 10.00-12.00: Omannäköinen elämä: Workshop Riikan kanssa elämänmakuisesti
  • klo 12.30-13.30: Lounas omaan tahtiin
  • klo 13.00-15.00 Omaa aikaa (mahdollisuus yksilösessioihin ja voimauttavaan valokuvaan)
  • klo 15.00: Taidepaja Mirin kanssa (ei vaadi mitään osaamista)
  • klo 17.00: Illallinen
  • klo 18.00: Sound healing – äänirentoutus
  • klo 18.40: Livemusiikkia: Miri Rantio. Covereita ja Mirin omaa musiikkia, yhdessä laulamista
  • klo 20.00: Iltapalaa rantasaunalla
  • klo 20.30–>: Sauna ja pulahdus avantoon

Sunnuntai

  • klo 8.00-9.00: Luontojooga ja äänimeditaatio Pasin kanssa
  • klo 9.00-10.00 Aamupala
  • klo 10.00-12.00 NVC-workshop Riikan kanssa: Terveet rajat, oma voima, itsemyötätunto
  • klo 12.00-13.00 Omaa aikaa: Mahdollisuus yksilösessioihin ja voimauttavaan valokuvaan
  • klo 13.00: Lounas
  • klo 14.00: Hallitse pelkosi, puolusta itseäsi uhkatilanteessa – Henkiset ja fyysiset itsepuolustustreenit Tommin kanssa
  • klo 16.00: Loppupiiri ja jakaminen
  • klo 17.00: Retriitti päättyy

Hinta

  • Jos haluat majoittua kahden tai kolmen hengen huoneessa: Earlybird 440€ 30.9. asti, 1.10 alkaen 540€) Ota ystäväsi mukaan ja pääsette samaan huoneeseen. Osassa 2-3 hengen huoneista on ovi sänkyjen välissä eli oma nukkumisrauha. Ja jos tulet yksin, saat varmasti ihanan huonekaverin 🙂
  • Jos haluat majoittua yhden hengen huoneessa (Earlybird 490€ 30.9. asti, 1.10 alkaen 590€)

Hintaan sisältyy

  • Viikonlopun kaikki ohjelma sisältäen rantasaunan
  • Livemusiikkikonsertit
  • Materiaali ja tuotokset workshopeista
  • Halutessasi yksilötapaamiset valmentajien kanssa
  • Majoitus 1 tai 2 hengen huoneessa
  • Ruokailut (Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat kahvit/teet ym)
  • Halutessasi voimauttava valokuva sinusta viikonlopun aikana haluamaasi tyyliin, oma osuus 50 euroa sisältäen kuvauksen ja 2 käsiteltyä kuvaa muistoksi

Kuuletko kutsun? 

 

Lähetä sitova ilmoittautumisesi verkkokaupassamme tästä. Retriitti maksetaan vasta toteutuneen viikonlopun jälkeen.
Aiempi retriitti myytiin saman tien loppuun, toimi siis nopeasti, jos kuulet sydämessäsi kutsun tulla mukaan.
Voit ilman muuta myös kysyä lisää, ja kertoa alustavasti kiinnostuksestasi Riikalle meilitse tai puh 040 7321730.
15 mahtuu mukaan. Saat laskun sähköpostiisi toteutuneen retriitin jälkeen. Jos olet estynyt tulemaan paikalle, voit siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle tai saat vapautuksen laskusta lääkärintodistusta vastaan. Lue tarkemmat peruutusehdot tämän sivun lopusta.

Seuraa retriittijuttuja Instagramissa @kutsusunvoimaa ja #kutsusunvoimaa

Viikonlopun ohjelmasta vastaa

 

Riikka Pajunen

Työelämävalmentaja, hyvinvointivalmentaja, ratkaisukeskeinen coach, rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (NVC), tietokirjailija

Intohimonani on tukea meitä jokaista omannäköisen elämän luomisessa ja arjen hyvinvoinnissa. Haluan vahvistaa yhteyttä itseen ja rohkaista omien vahvuuksien esiintuomisessa. Kaiken pohjalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen kokenut elämässäni vahvasti kriisien olevan portteja itseeni. Jätin kaupungin taakseni vuonna 2019 ja elän tällä hetkellä omannäköistä elämää pienessä Mathildedalin merellisessä ruukkikylässä Salon lähellä. Maallemuutto oli vain hyvä ratkaisu minulle ja tytölleni!
Tein aiemmin uran kansainvälisissä yrityksissä HR- ja työhyvinvointitehtävissä ja koin työuupumuksen ja vuoden sapattivapaan matkalla maailman ympäri. Siitä lähti polkuni kutsumukseni parissa valmentajana. Unelmani on jo vuosia ollut koota ihmiset pienryhmässä yhteen luonnonkauniiseen paikkaan rentoutumaan ja löytämään itsestään uusia ulottuvuuksia.

Tutustuessani Miriin, Pasiin ja Tommiin tiesin heti, että tällä porukalla tulemme tekemään huikeita juttuja yhdessä. Nyt unelmani toteutuu ja on ihanaa toivottaa sinut tervetulleeksi mukaan! Jokainen ansaitsee voida mahdollisimman hyvin omassa elämässään. Itselleni terveiden rajojen opettelu on tuonut valtavasti hyvinvointia. Haluan, että sinäkin saat olla vahvasti omassa voimassasi, omannäköisessä elämässäsi juuri aitona itsenäsi, kuka kulloinkin olet. Voit lukea lisää tarinastani tästä. Tarjoan yksilövalmennusta maksuttomasti retriiteilläni.

Riikka puh. 040 7321730

Instassa: @riikkapajunen ja @kutsusunvoimaa

FB: Työelämävalmentaja Riikka Pajunen

Miri Rantio

Yrittäjä, muusikko, taiteilija, perheen äiti ja vaimo

Olen ollut musikaalinen ja luova aina. Mutta mikä on estänyt minua toteuttamasta luovuuttani?
Kenties liiallinen itsetietoisuus tai liian korkealle asetettu rima.
Noin kolme vuotta sitten päädyin matkalle itseni kanssa ja lopulta luovuuden tahtotila oli voimakkaampi kuin koskaan.
Laskin riman ja kuvainnollisesti kävelin sen yli.
Mitä tämän jälkeen tapahtui?
Lyhykäisyydessään luovuus musiikin ja taiteen muodossa tulvi minusta omien kappaleiden ja teoksien muodossa. Nyt olen siinä pisteessä, että saan jakaa tätä iloa myös muiden kanssa viikoittain, keikkojen, kurssien ja teosten kautta.
Tänä syksynä oma musiikki tuotantoni pääsee työpöydälle myös studiossa ja lähi tulevaisuudessa julkaisen omaa musiikkiani!
Olen iloinen siitä, että saan jakaa luovaa energiaa ja vapautunutta kokemista taiteen ja musiikin muodossa teille! Kumpikin näistä muodoista voi olla hyvin itsenäistä työtä mutta myös syttyä elämään yhteisöllisyydestä.
Taidepajoissani voit maalata akvarelliväreillä intuitiivisen teoksen tai tehdä itsellesi tai lahjaksi uniikit korvakorut. Opastan sinut maaliin asti, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Musiikkini taas johdattelee sinut matkalle, jonne vain sinä voit päästä, kuuntelemalla.

Odotan, että pääsen viettämään rikastuttavan ja rentouttavan viikonlopun kanssanne!
Rakkaudella Miri

Puh. 041 535 1548

Insta: @miri_rantio ja @studiomirette ja ja @kutsusunvoimaa

FB: Miri – muusikko

Pasi Viitala

Joogaopettaja, meditaatio-opettaja, äänirentoutusohjaaja, Aquahara -ohjaaja
Muusikko (Uniklubi ja Egokills), kitaristi, lauluntekijä, säveltäjä, sanoittaja, sovittaja

 

Odotan innolla tapaamistamme retriitillä! Mahtavaa päästä yhdessä joogaamaan, rentoutumaan ja nauttimaan livemusiikista joulukuun tunnelmassa. Joogataustaa et tarvitse, mutta se ei tietysti ole haitaksi myöskään. Tuntini ovat helppoja, lempeitä ja kehoa avaavia.

Tutustuin joogaan astangajoogalla, josta löysin mielenrauhaa ja vastapainoa muusikon ammatille. Luonnollinen siirtymä meditatiiviseen ja lempeään hathajoogaan tuli pian sen jälkeen ja Intian matkani vuonna 2014 syvensi ymmärrystäni hathajoogaan, jota opetan tällä hetkellä. Valmistuin Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-opettaja koulutuksesta keväällä 2017.

Tuon joogatuntieni loppurentoutukseen musiikin parantavaa voimaa kauniiden ja syvien instrumentaalisten äänimatkojen muodossa. Retriitillä saat nauttia erikseen soundhealing-rentoutuksesta. Musiikin tekeminen, luonto ja kitara ovat tärkeitä elämässäni. Teen myös Aguahara-vesirentoutus-hoitoja retriittien ulkopuolella. Virtaava vesielementti rauhoittaa ja rentouttaa mieltä ja kehoa. Retriitillä pääsemme halutessamme avantoon ja sehän hoitaa sitten omalla tavallaan stressiä pois kehosta.

Nähdään Kemiönsaarella!

 

Tommi Loimovuori

Itsepuolustuskouluttaja, valokuvaaja, KM, erityispegagogiikka

25 vuoden kokemus kamppailulajeista ja thainyrkkeilyn sekä itsepuolustuksen valmentajana, 22 vuotta erityisopettajana vaativilla tarkkailuluokilla, 7 vuotta järjestyksenvalvonnan tiiminvetäjänä

Intohimonani on turvata jokaiselle meistä työpaikka, koti ja elämä, jossa ei tarvitse pelätä uhkaavia tilanteita. Joskus elämässä eteen tulevat tilanteet vaativat vahvaa pelonhallintaa ja itsensä puolustamista. Toivon jokaisen osaavan nämä taidot niin henkisesti kuin fyysisesti. Taidot voivat olla arvokkaita myös vanhempina lasten kanssa. Opetan helppoja, mutta tehokkaita menetelmiä itsensä puolustamiseen. Kouluttajana minua kuvaillaan selkeänä, ammattilaisena, ja osallistujien tarpeet ja ominaisuudet hyvin huomioivana.

Valokuvan voima

 

Toinen suuri intohimoni on valokuvaus. Tykkään kuvata monenlaisia asioita, ihmisiä, voimauttavia muotokuvia, tilanteita luontoa ja taidekuvia. Kuvaamisessa saan hyödyntää luovuuttani ja ideoida kuvattavan toiveisiin sopivimmat kuvauspaikat ja tyylin kuviin. Jos kuvattavaksi tuleminen jännittää, se on ok. Kanssani voit kuitenkin rentoutua ja luomme sinulle yhdessä ja rennosti juuri sellaiset kuvat, kuin haluat!

Kuvausvinkkejä: Voit olla täysin naturel, luonnossa, sisällä, haluamassasi asussa, jonkun intohimosi parissa, rauhoittumassa, työmoodissa, taiteellisesti mustavalkokuvassa, naiseuden tai maskuliinisuuden voimassa – mikä vain sinua kuvaushetkellä kutsuu. Hyvät kuvat vahvistavat omaa voimaa. Voit tutustua Tommin ottamiin muotokuviin tästä.

Varaa oma kuvaushetkesi etukäteen tai paikan päällä

 

Voit varata oman kuvaushetkesi laittamalla sähköpostia Riikalle (voit toivoa halutessasi myös jo ajankohtaa viikonlopun aikana): riikka.pajunen@montevista.fi tai päättämällä asiasta vasta retriitillä. Kuvaus maksaa sinulle 50 euroa, joka sisältää kuvauksen, ideoinnin ja 2 käsiteltyä kuvaa muistoksi retriitin jälkeen. Voit maksaa kuvauksen paikan päällä.

www.loimovuoriphotography.com

 

Maksuista ja peruutuskäytännöistä:

 

Emme kerää varausmaksuja, koska uusi matkapakettilaki kieltää varaus- tai ennakkomaksujen keräämisen ilman mittavia vakuusmaksuja. Retriittimaksu erääntyy maksettavaksi heti retriitin jälkeen. Toivomme siis, että varaat rahan jo etukäteen tilillesi. Retriitille ilmoittautuneille on oma suljettu whatsapp-ryhmä, jossa tiedotetaan ja fiilistellään, ja retriitin jälkeen jaetaan kuvia.  Voit ottaa kaikissa epäselvissä asioissa yhteyttä suoraan meihin riikka.pajunen@montevista.fi.

Jos olet pakotettu perumaan osallistumisesi, voit siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle. Saat vapautuksen laskusta myös lääkärintodistusta vastaan, mikäli sairastut. Edellytämme luonnollisesti, että kaikki saapuvat täysin terveinä paikalle.

Mikäli perut kokonaan tulosi myöhemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista, joudumme veloittamaan sinulta puolet retriitin hinnasta kulujen kattamiseksi.

Sijainti ja yhteydet:

Labbnäs Lomakoti / Labbnäs semesterhem
Labbnäsintie 66, 25870 Dragsfjärd
Paikalle on mahdollista saapua omalla autolla tai kimppakyydillä. Turusta matka kestää vain tunnin, Helsingistä kaksi. Turun ja Helsingin satamista on suora linja-autoyhteys päivittäin.