Kutsu sun voimaa – hyvinvointiretriitti 10.-12.12.2021 

Lokakuun retriitti meni päivässä täyteen. Onneksi tulee joulukuu! Jos kuulet sydämessäsi tähän kutsun, kannattaa toimia nopeasti! Kuvia ja tunnelmia lokakuun retriitiltä näet täällä.
***

Perjantaista sunnuntaihin 10.-12.12.2021 
Varsinais-Suomessa Kemiönsaarella, Labbnäsin lomakodissa järven rannalla

Tuntuisiko tarpeelliselta antaa aikaa itselle ja nollata kulunut vuosi?

Haluatko luoda omannäköistä elämää ja varmistaa myös kehon hyvinvointi?
Haluatko vahvistaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi arjessasi?
Hyötyisitkö oman voiman vahvistamisesta pimeän ajan keskellä?

Ota omaa aikaa, anna jonkun muun hoitaa kaikki puolestasi, nauti irtiotosta ja tule jakamaan kanssamme rento tunnelmaviikonloppu hyvinvoinnin ja oman voiman teemoissa Kemiönsaarelle kauniin järven rannalle Saaristomeren lähistölle.

Viikonlopun aikana…

  • Rentoudut ja voimaannut kehon ja mielen hyvinvoinnin äärellä
  • Luot vahvemmin omannäköistäsi elämää ja yhteyttä itseesi
  • Nautit kauniista livemusiikista ja tunnelmasta, joogasta ja rantasaunasta avantoineen
  • Tapaat ihania ihmisiä jakamassa aidosti ja rennossa hengessä
  • Saat mukaasi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin työkaluja arkeesi
  • Saat rentoutua soundhealingissa
  • Saat olla täysin oma itsesi kaikkine puolinesi ilman mitään vaatimuksia ulkopuolelta
  • Nautit puhdasta laadukasta ruokaa, nukut ja lepäät omien tarpeidesi mukaan

Osallistuminen ei edellytä mitään tiettyä elämäntilannetta tai harrastuneisuutta retriiteissä, joogassa, musiikissa tai maalaamisessa, vain kiinnostus oman hyvinvoinnin vahvistamiseen ja omannäköisen elämän luomiseen riittää.

Täällä saat vain nauttia, mitään ei tarvitse suorittaa tai tehdä liikaa.
Mikäli sinulle herää tarve omalle yksinoloajalle, levolle tai luonnossa liikkumiselle, voit vapaasti toteuttaa sen koko viikonlopun ajan ohjelmasta huolimatta. Ohjelmassa on myös taukoja omalle ajalle. On arvokas taito niin arjessa kuin retriitillä kuunnella itseään, kehoaan ja osallistua kaikkeen sen mukaan.

Labbnäs tarjoaa rauhallista ja luonnonläheistä majoitusta, sekä ihanat puitteet retriitillemme. Tilat ovat yksityiskäytössämme viikonlopun ajan.

Saamme nauttia maukasta ja monipuolista kasvispainotteista ruokaa viikonlopun ajan – jonkun muun kokkaamana! Labbnäs hyödyntää mm. lähiruokaa ja luomua.

Ohjelma

Perjantai

  • klo 16.00-17.45  saapuminen ja majoittuminen Labbnäsiin omaan tahtiin + mahdollisuus Neurosonic-rentoutukseen
  • klo 17.00 – 18.00 Illallinen
  • klo 18.00 Kokoontuminen ja tutustuminen sekä käytännön asiat
  • klo 19.30 Lempeä kehoa avaava hathajooga + livemusiikkia  (Pasi)
  • 20.30 → Rantasauna ja pulahdus avantoon halukkaille
  • klo 22.00 Hiljaisuus majoitustiloissa, rantasaunalle voi jäädä seurustelemaan

Lauantai

  • (Hiljaisuus talossa heräämisestä aamupalan alkamiseen asti)
  • klo 8.00-9.00: EnergiSoiva aamujooga Pasin kanssa
  • klo 9.00-10.00: Aamupala
  • klo 10.00-12.00: Vapauta luovuutesi – ohjattu matka intuitiiviseen maalaamiseen (Miri)
  • klo 13.00-14.00: Lounas
  • klo 14.00-15.00 Omaa aikaa (tai mahdollisuus Neurosonic-rentoutukseen)
  • klo 15.00 – 18.00: Workshop: 10 pilaria kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin – työkaluja omaan arkeen (Riikka)
  • klo 18.00: Illallinen
  • klo 19.15: Livemusiikkia rantasaunalla, saa laulaa mukana 🙂
  • klo 20.30: Rantasauna ja pulahdus avantoon halukkaille
  • klo 22.00 Täysi hiljaisuus majoitustiloissa, meno voi jatkua rantasaunalla halukkaille

Sunnuntai

  • klo 8.00-9.00: Lempeä kehon avaus luonnossa tai joogasalissa (Pasi)
  • klo 9.00-10.00 Aamupala
  • klo 10.00-12.00 Workshop: Musiikin parantava voima – livemusiikkia ja keskustelua elämänmakuisista teemoista (Miri)
  • klo 12.00-13.00 Omaa aikaa ja huoneiden luovutus klo 13.00
  • klo 13.00 – 14.00: Lounas
  • klo 14.00 – 16.00: Loppupiiri ja viikonlopun oivalluksia
  • 16.00 Kotiinlähtö

Koko retriitin ajan käytössäsi on myös Silent Space, johon voit mennä itseksesi rauhoittumaan ja oleilemaan, jos majoitut kahden hengen huoneessa.

Hinta

  • Jos haluat majoittua kahden tai kolmen hengen huoneessa: HAPPY WEEKEND 390 eur su 28.11. klo 24 asti, 29.11 alkaen 540€) Ota ystäväsi mukaan ja pääsette samaan huoneeseen. Ja jos tulet yksin, saat varmasti ihanan huonekaverin 🙂
  • Jos haluat majoittua yhden hengen huoneessa (Earlybird 490€ 25.11. asti, 26.11 alkaen 540€)

Hintaan sisältyy

  • Viikonlopun kaikki ohjelma sisältäen rantasaunan ja huippulaatuiset luomukosmetiikkatuotteet (shampoo, hoitoaine, kuorinta/naamio, kosteusvoide)
  • Livemusiikkikonsertit
  • Materiaali ja tuotokset workshopeista
  • Majoitus 1 tai 2 hengen huoneessa valintasi mukaan
  • Ruokailut (Aamiainen, lounas, illallinen ja välipalat kahvit/teet, iltapalaksi hedelmiä ym)

Pienestä lisämaksusta saat koko viikonlopun ajan (24/7) mahdollisuuden rentoutua, palautua tai aktivoitua Neurosonic-mobiilipatjalla, lue menetelmästä lisää: www.neurosonic.fi. Maksu MobilePay:lla paikan päällä.

Kuuletko kutsun? 

 

16 mahtuu mukaan. Lähetä sitova ilmoittautumisesi verkkokaupassamme tästä. Jos ilmoitat ystäväsi samalla, täytäthän hänestä myös erikseen ilmoittautumislomakkeen.
Aiempi retriitti myytiin saman tien loppuun, toimi siis nopeasti, jos kuulet sydämessäsi kutsun tulla mukaan.
Voit ilman muuta myös kysyä lisää, ja kertoa alustavasti kiinnostuksestasi Riikalle meilitse tai puh 040 7321730.
Saat laskun sähköpostiisi toteutuneen retriitin jälkeen. Jos olet estynyt tulemaan paikalle, voit siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle tai saat vapautuksen laskusta lääkärintodistusta vastaan. Lue tarkemmat peruutusehdot tämän sivun lopusta. Pidätämme oikeuden ohjelman muutoksiin, mutta teemme kaikkeemme, ettei se muutu.

Seuraa retriittijuttuja Instagramissa @kutsusunvoimaa ja #kutsusunvoimaa

Viikonlopun ohjelmasta vastaa

 

Riikka Pajunen

Työelämävalmentaja, hyvinvointivalmentaja, ratkaisukeskeinen coach, rakentavan vuorovaikutuksen ohjaaja (NVC), tietokirjailija

Intohimonani on tukea meitä jokaista omannäköisen elämän luomisessa ja arjen hyvinvoinnissa. Haluan vahvistaa yhteyttä itseen ja rohkaista omien vahvuuksien esiintuomisessa. Kaiken pohjalla on kokonaisvaltainen hyvinvointi. Olen kokenut elämässäni vahvasti kriisien olevan portteja itseeni. Jätin kaupungin taakseni vuonna 2019 ja elän tällä hetkellä omannäköistä elämää pienessä Mathildedalin merellisessä ruukkikylässä Salon lähellä. Maallemuutto oli vain hyvä ratkaisu minulle ja tytölleni!

Tein aiemmin uran kansainvälisissä yrityksissä HR- ja työhyvinvointitehtävissä ja koin työuupumuksen ja vuoden sapattivapaan matkalla maailman ympäri. Siitä lähti polkuni kutsumukseni parissa valmentajana. Unelmani on jo vuosia ollut koota ihmiset pienryhmässä yhteen luonnonkauniiseen paikkaan rentoutumaan ja löytämään itsestään uusia ulottuvuuksia.

Tutustuessani Miriin ja Pasiin tiesin heti, että tällä porukalla tulemme tekemään huikeita juttuja yhdessä. Nyt unelmani toteutuu ja on ihanaa toivottaa sinut tervetulleeksi mukaan! Jokainen ansaitsee voida mahdollisimman hyvin omassa elämässään. Itselleni terveiden rajojen opettelu on tuonut valtavasti hyvinvointia. Haluan, että sinäkin saat olla vahvasti omassa voimassasi, omannäköisessä elämässäsi juuri aitona itsenäsi, kuka kulloinkin olet. Voit lukea lisää tarinastani tästä.

Riikka puh. 040 7321730

Instassa: @riikkapajunen ja @kutsusunvoimaa

FB: Työelämävalmentaja Riikka Pajunen

Palautetta Riikasta aiemmilta retriiteiltä:

Ihanan konreettista, koskettavaa, henkilökohtaista. Jaoit tunteella ja varmasti. Sai mahtavia työkaluja, joita helppo ottaa käyttöön. Säteilysi valaisi.

Upea retriitti, varmasti ollut paljon tekemistä järjestelyiden osalta! Pienetkin yksityiskohdat huomioitu. Ihana, läsnäoleva ja osaava Riikka. Kiitos Riikka!

Kiitos, että järjestit retriitin ja odotan innolla seuraavaa kertaa <3

Olet rauhoittava persoona, kuitenkin hyvä tasapaino monitasoista ihmistä; eli aito; olet syvällä aiheissasi mutta silti yksi muista, et aseta itseäsi jalustalle, vaikka monessa mielessä olet varmasti harjoiteltavissa asioissa ihan omalla tasollasi

Retriitti oli rakkaudella ja huolella suunniteltu ja se näkyi & tuntui.

Kiitos Riikka! Välitit rakkautta ja hyväksyntää. Sait pidettyä langat käsissä, ohjattua hommaa pehmeästi. Osuutesi sunnuntaina oli mielenkiintoinen ja toimiva, kiitos omista esimerkeistä. Olit koko viikonlopun läsnä.

Miri Rantio

Yrittäjä, muusikko, taiteilija, perheen äiti ja vaimo

Olen ollut musikaalinen ja luova aina. Mutta mikä on estänyt minua toteuttamasta luovuuttani? Kenties liiallinen itsetietoisuus tai liian korkealle asetettu rima.
Noin kolme vuotta sitten päädyin matkalle itseni kanssa ja lopulta luovuuden tahtotila oli voimakkaampi kuin koskaan. Laskin riman ja kuvainnollisesti kävelin sen yli. Mitä tämän jälkeen tapahtui?

Lyhykäisyydessään luovuus musiikin ja taiteen muodossa tulvi minusta omien kappaleiden ja teoksien muodossa. Nyt olen siinä pisteessä, että saan jakaa tätä iloa myös muiden kanssa viikoittain, keikkojen, kurssien ja teosten kautta.
Tänä syksynä oma musiikki tuotantoni pääsee työpöydälle myös studiossa ja lähi tulevaisuudessa julkaisen omaa musiikkiani!

Olen iloinen siitä, että saan jakaa luovaa energiaa ja vapautunutta kokemista taiteen ja musiikin muodossa teille! Kumpikin näistä muodoista voi olla hyvin itsenäistä työtä mutta myös syttyä elämään yhteisöllisyydestä. Workshopissani voit maalata akvaryyliväreillä intuitiivisen teoksen. Opastan sinut maaliin asti, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

Musiikkini taas johdattelee sinut matkalle, jonne vain sinä voit päästä, kuuntelemalla.

Odotan, että pääsen viettämään rikastuttavan ja rentouttavan viikonlopun kanssanne!
Rakkaudella Miri

Puh. 041 535 1548

Insta: @miri_rantio ja @kutsusunvoimaa

FB: Miri – muusikko

Palautetta Miristä aiemmilta retriiteiltä:

Olet ihana, aito ja ainutlaatuinen!

Äänesi on maaginen ja laulusi ihania! Olet valloittava persoona – ja maalaussessio oli todella hauska yllätys sillä se oli itselleni etukäteen ajateltuna todella epämukavuusalueella – mutta rakastuin lajiin. 🙂

Mikä ääni ja biisit. You are a star ⭐ työpajasi su oli todella koskettava ja turvallinen. Maalaus oli ihanaa, oli kiva päästä luomaan yksin, mutta yhdessä.

Karismaattinen ja luova Miri. Wow, mikä ääni. Levyä odotellen! Kiva kokemus maalaamisen työpaja, minkä innoittamana taatusti kotonakin kokeilen maalaamista. Kiitos!

Kiitos, että veit meidät ihaniin tunnelmiin sekä musiikillasi että maalaussessiolla <3

Sinusta huokuu balanssi ja oman itsesi löytämisen ilo; se on todella kaunista ja inspiroivaa!

Musiikkisi on mieletöntä, ääni ja piano. Sitä olisi voinut kuunnella joka välissä, lounaan lomassa jne :). Olet valloittava, lämmin ja samalla määrätietoinen. Hallitset ohjauksen, kohtaamisen ja ihmisten kanssa työskentelyn. Kiitos!

Pasi Viitala

Joogaopettaja, meditaatio-opettaja, äänirentoutusohjaaja, Aquahara -ohjaaja
Muusikko (Uniklubi ja Egokills), kitaristi, lauluntekijä, säveltäjä, sanoittaja, sovittaja

 

Odotan innolla tapaamistamme retriitillä! Mahtavaa päästä yhdessä joogaamaan, rentoutumaan ja nauttimaan livemusiikista joulukuun tunnelmassa. Joogataustaa et tarvitse, mutta se ei tietysti ole haitaksi myöskään. Tuntini ovat helppoja, lempeitä ja kehoa avaavia.

Tutustuin joogaan astangajoogalla, josta löysin mielenrauhaa ja vastapainoa muusikon ammatille. Luonnollinen siirtymä meditatiiviseen ja lempeään hathajoogaan tuli pian sen jälkeen ja Intian matkani vuonna 2014 syvensi ymmärrystäni hathajoogaan, jota opetan tällä hetkellä. Valmistuin Ananda Sevan jooga- ja meditaatio-opettaja koulutuksesta keväällä 2017.

Tuon joogatuntieni loppurentoutukseen musiikin parantavaa voimaa kauniiden ja syvien instrumentaalisten äänimatkojen muodossa. Retriitillä saat nauttia erikseen soundhealing-rentoutuksesta. Musiikin tekeminen, luonto ja kitara ovat tärkeitä elämässäni. Teen myös Aguahara-vesirentoutus-hoitoja retriittien ulkopuolella. Virtaava vesielementti rauhoittaa ja rentouttaa mieltä ja kehoa. Retriitillä pääsemme halutessamme avantoon ja sehän hoitaa sitten omalla tavallaan stressiä pois kehosta.

Nähdään Kemiönsaarella joulukuussa!

Palautetta Pasista aiemmilta retriiteiltä:

Upeaa musiikkia!

Musisoinnin lahja ja läsnäoleva, rauhallinen joogi. Kiitos Pasi!

Kiitos lempeistä joogasessioista ja musiikillisesta kokemuksesta <3 Äänimatkat sinun tavallasi olivat mielenkiintoinen ja rentouttava kokemus.

Kitara- ja äänimaljarentoutukset olivat ihania.

Kiitos ihanasta musiikista ja äänirentoutuksesta. Olet taitava ja ainutlaatuinen siinä!!

Maksuista ja peruutuskäytännöistä:

 

Retriittimaksu erääntyy maksettavaksi heti retriitin jälkeen eli 15.12.2021. Toivomme siis, että varaat rahan jo etukäteen tilillesi. Retriitille ilmoittautuneille on oma suljettu whatsapp-ryhmä, jossa tiedotetaan ja fiilistellään, ja retriitin jälkeen jaetaan kuvia.  Voit ottaa kaikissa epäselvissä asioissa yhteyttä suoraan meihin riikka.pajunen@montevista.fi.

Jos olet pakotettu perumaan osallistumisesi, voit aina siirtää osallistumisesi toiselle henkilölle, jolloin sinulle ei lähetetä laskua. Saat vapautuksen laskusta myös lääkärintodistusta vastaan retriitin alkamiseen asti, mikäli sairastut.  Edellytämme luonnollisesti, että kaikki saapuvat täysin terveinä paikalle.

Mikäli perut tulosi aiemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista, emme veloita sinulta mitään ja etsimme tilallesi uuden osallistujan.

Mikäli perut tulosi (ilman lääkärintodistusta) myöhemmin kuin 30 päivää ennen retriitin alkamista eli 10.11. tai sen jälkeen, joudumme veloittamaan sinulta puolet retriitin hinnasta kulujen kattamiseksi.

Mikäli perut tulosi (ilman lääkärintodistusta) myöhemmin kuin 14 päivää ennen retriitin alkamista eli 26.11. tai sen jälkeen, joudumme veloittamaan sinulta retriitin hinnan kokonaisuudessaan. Samoin toimimme, jos jätät tulematta paikalle ilman ilmoitusta sairastumisesta (no show).

Huolehdithan, että kotimaan matkavakuutuksesi kattaa mahdolliset tapaturmat ja muut ikävät yllätykset retriitin ajan. Osallistujana vastaat itse sinua koskevista vakuutuksista.

Sponsorit

 

Iso kiitos upeille sponsoreillemme, joiden laadukkaita ekologisia tuotteita saamme maistella ja kokeilla retriitillä!

Foodin

Greenlips Beauty

Ayu Organics

Lootuskauppa

HidastaElämää

Sijainti ja yhteydet:

Labbnäs Lomakoti / Labbnäs semesterhem
Labbnäsintie 66, 25870 Dragsfjärd
Paikalle on mahdollista saapua omalla autolla tai kimppakyydillä. Turusta matka kestää vain tunnin, Helsingistä kaksi. Turun ja Helsingin satamista on suora linja-autoyhteys päivittäin.

Näet lisää kuvia paikasta lokakuun retriittigalleriasta täältä.